Így működik az Audrey Hepburn Diet
Az alakot ölelő capri nadrágokkal a „Sabrina” -ban a 7/8-os nadrág Hubert de Givenchytől Audrey Hepburnig klasszikus lett
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ismeri a kicsi fejlesztését? Valami ilyesmi: vékony, vékony, Audrey Hepburn. A tündér színésznő mindössze 49 kilót nyomott, 1,71 méteres magassággal. A fantasztikus anyagcserének köszönhetően - ezt meg kell jegyezni. Pontosan ez a törékenység volt olyan jól neki, hogy ma is stílusikonként ünneplik és bálványként csodálják.
És a táplálkozási terved is finomnak tűnik. Mivel Audrey nem elégedett meg azzal, hogy belenézett Tiffany ékszerész bemutatójába, mint az Alter Ego Holly Golightly című filmje, de ebéd közben tésztát, este skótot és csokoládét élvezett. Családja és barátai nyilatkozatai ezt igazolják. "Szerette az olasz ételeket és tésztákat" - mondja például fia, Luca Dotti. „Tészta nélkül nem működött, egyenesen megőrült tőle.” Kedvenc étele: spagetti paradicsommártással.
Audrey jót nevet - sem a skót, sem a tészta nem befolyásolja a súlyát
Természetesen fegyelemre van szüksége annak is, aki Audrey Hepurnhez hasonlóan minden nap nagy adag Bologneses spagettit akar enni. Mert ehhez a táplálkozási formához lelkesnek kell lenned és gyakran kell tornáznod - ezt Audrey Hepburn is megtette. Ezután a test is megbocsát reggelit. "Minden este ivott egy-két skót ujjat" - mondja partnere, Robert Walders. Emlékszik Audrey Hepburn édesség iránti szeretetére is: a nap kezdetéhez teljes kiőrlésű kenyér volt lekvárral.
Összességében két dolgot tanulhat Audrey Hepburn-től a saját egészséges étrendjéhez: Egyél sokrétűen - legalább minden nap változtassa meg a tészta receptjét - és ezzel együtt a nagy étkezési vágyat. Akik ezt teszik, többet kapnak belőle, mint az absztinencia és a lemondás gondolatán alapuló diétából. Míg a Tiffany's klasszikus reggeli csak nézésből állt, az Audrey Hepburn diéta a mérsékelt élvezetre összpontosít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket