Így működik; s; Indítsa újra az életét; Hivatalos online bolt
Ahhoz, hogy jobban megértsük, miért tűnik úgy, hogy alvás közben fogy, mások pedig csak figyelve híznak el, alapvető információkra van szükségünk arról, hogy testünk hogyan működik, és miért nem működhet a fogyókúra. A következő információk megértése az új életed kezdete energiával, szórakozással és erővel, igazán jó hangulatban!
Testünk vezérlő központja a hormonok, ezek az úgynevezett hírvivő anyagok, és megadják testünknek a viselkedés parancsát.
Az újraindítás koncepciójában nagyon fontos hormon az inzulin. Az inzulin akkor termelődik, ha szénhidrátokat eszünk. A szénhidrátok a különböző cukortípusok ernyőfogalma. Szénhidrátokat találunk például üdítőkben, édességekben, de kenyérben, tésztában és burgonyában is.
Amikor most szénhidrátokat eszünk, azokat a vékonybélben kis cukormolekulákra bontják, és a vérbe engedik. Az úgynevezett vércukorszint emelkedik. A szervezet most termel inzulint, mert az inzulin feladata a cukor szállítása a vérből az izom- és zsírsejtekbe. Úgy gondolhat az inzulinra, mint egy hajóra: átúszik a véráramon és összegyűjti a cukrot.
Az inzulinhajó első dolga az izomkikötő felé tart. Amikor a kikötő izom már nem tudja elfogadni a cukrot, mert tele van, a hajó a következő kikötőbe, a zsírsejtbe megy. Itt az inzulin most teljesen kiüríti a maradék cukrot. A cukrot a zsírsejtben zsírokká alakítják és zsírraktárakban tárolják.
A cukor egyfajta üzemanyag az izmok számára. Amikor ezt az üzemanyagot felhasználták a mozgáshoz, a test több üzemanyagot rendelhet a zsírraktáraiból.
A zsírt ezután újra cukorrá bontják, az izmokba szállítják, és újra felhasználhatják üzemanyagként.
Ha raktárunkban elegendő zsír van üzemanyag-tartalékként, a zsírszövet termeli a leptin hormont. Magas leptinszint juttatja az agyba: „Állítsd le az éhséget, elegendő üzemanyag van a testmozgáshoz, növelhető az anyagcsere, előállíthatók a boldogsághormonok. Test: érezd jól magad és lépj a gázra - minden megvan, amire szükségünk van! "
Amikor a zsírraktár csökken, a leptin szint lassan csökken, és jelet küld az agynak: "Kérjük, indítsa el a sürgősségi programot ÉHEN!". A tested most a túlélésért küzd a felfogásában! Az anyagcsere, alapvetően az egész test, leáll az üzemanyag-megtakarítás érdekében. Az elme az élelem megszerzésére összpontosít. A boldogsághormonok termelése is megszűnik, és mindennek tetejébe rossz hangulat van! Ha nem teszi meg időben az ellenintézkedéseket, a test elkezdené darabonként lebontani az izmokat, hogy üzemanyagként dolgozza fel őket.
Most valószínűleg felteszi magának a kérdést, hogy lehet az, hogy akinek valójában elegendő zsír van a raktárában, az anyagcsere még mindig az alagsorban van, átmenetileg hiányzik a hajtás és az energia, gyakran az állandó éhség érzése és Felmerül az a benyomás, hogy a nap túlélése érdekében állandóan enni kell?
És itt jön Prof. Dr. forradalmi kutatása Robert Lustig, a Kaliforniai Egyetem (UCSF) lépett pályára. Be tudta bizonyítani, hogy amikor az inzulinszint folyamatosan túl magas, agyunk már nem képes észlelni a leptint. És ha nem képes felfogni, ez ugyanazt jelenti, mintha nem lenne leptin. Ha nincs agyunkban leptin, elindul a sürgősségi éhség program!
Ezt egy példával szeretnénk bemutatni:
Eszik vagy iszik valamit sok szénhidráttal, azaz sok cukorral, például üdítőkkel, édességekkel, kenyérrel, tésztával vagy akár burgonyával. A tested termel inzulint. Az inzulinhajók a cukrot az izomnyílásba töltik, amíg meg nem telik. Ezután az inzulinhajó a zsírraktár kikötőjébe hajt, és a többit oda szállítja. Normális esetben a jelzésnek most jönnie kell: állítsa le az EMBERET! Csak azért, mert a magas cukormennyiség miatt még mindig túl sok inzulin van a vérben, az agyad nem ismeri fel az éhség leállítására szolgáló leptin jelet, és továbbra is küld:!
Gondolkodott már azon, miért olyan nehéz enni csak egy darab csokoládét, és nem az egész táblát? Jutalmazási központunk édességekhez szól. Ha olvad egy biztosíték, akkor egyre többet igényel, és ezzel a nagy probléma az, hogy amikor szénhidrátot kap, nem tudja a testet "tele" jelezni. Egyszerűen nem működik, addig eszel és eszel, amíg a gyomorfájás vagy a bűnös lelkiismeret abbahagyja az evést.
A cukor inzulint termel, az inzulin pedig több cukorra vágyik. Nem csak akarni, hanem alapvetően muszáj! Ezért használják az inzulint például az állattenyésztésben úgynevezett hizlaló hormonként. Rémisztő, nem? Minden nap hízunk, mint az állatok!
Lehet, hogy hozzánk hasonlóan egy kicsit küzdött az alakjával, majd megkapta az okos tanácsot: „Túlsúlyod a kalóriaegyensúly eredménye! Túl sokat eszel és nem mozogsz eleget. Nagyon könnyen! Tehát: egyél kevesebbet és mozogj többet! És ha nem sikerül, akkor hiányzik az akaraterő! ”- Hallottad? Remek tanács, igaz? Ha ilyen egyszerű lenne, az emberek legfeljebb fele nem lenne túlsúlyos, és elfogadná a fájdalmat, a szenvedést és a korlátozásokat. Ha az ellenőrző központ, a hormonok folyamatosan továbbítják „MAGYAR, MAGYAR, MAGOS!” Üzenetet, akkor még kevesebbet eszel, a szervezet felerősíti jelzéseit, az anyagcseréd lelassul és a hangulata tönkremegy. Kérdezd meg, hogy feladod-e, de amikor feladod! Szinte minden diéta kudarcot vall e probléma miatt, és a jo-jo hatás elkerülhetetlen! A hormonjaid azt akarják, hogy egyél, és tiszta akaraterővel nem tudsz tartósan védekezni ellenük.