Így néz ki Nicoleta Luciu 85 kilogrammban, hármasok születése után! Kattintson a mobil elemre
Szeptember 14-én vették fel Polizuba, súlya majdnem 100 kg, október 11-én engedték el, három csodálatos csecsemővel a karjában. Nicoleta Luciu súlya most 85 kg, de úgy döntött, hogy elhalasztja fogyókúrás étrendjét a szoptatás után. Életmentő étrendjét azonban előre elkészítette.
Két születés, két teljesen különböző tapasztalat, de ez nők millióinak érdeklődését váltotta ki.
Nicoleta Luciu visszatért a reflektorfénybe, miután hármasok anyjává vált, és minden tekintete a formáira figyel.
Az Acasă TV színésznőjét nemrégiben öntött ruhákban fényképezték, hogy megmutassa nekünk, hogy még 85 kg-nál sem néz ki rosszul, és megosztotta a www.topfitness.ro oldal olvasóival a diétát, amelyet hat hónap múlva fog használni, amikor fejezze be a szoptatási időszakot.
Szintén a híres oktató, Florin Uceanu irányítja, a csillag naponta 300 g zöldséget (pirított, főtt vagy grillezett), 100 g sovány húst (főtt, sült vagy grillezett), 500 g joghurtot csírázott búzapehelyből és két Fibrobar táplálkozási sáv (Nicoleta a Redis Nutrition képe).
Nicoleta, néhány nappal a hármasok születése előtt
CLIIMA20111019_0188_1.jpg
Mindehhez sok folyadékot adnak, beleértve az azonnali L-karnitin levet, amely segíti a zsírégetést, de a fitneszprogramot is, amelyet Florin Uceanu oktató hozott létre.
Az első terhességtől eltérően, amikor Nicoleta rekordidő alatt vesztette el az idejét, hogy felálljon a dobogóra, a sztár most elsősorban a hármasokra gondol.
"Mondtam Adrian Pescariu-nak, hogy rendezzen divatbemutatókat november végéig, de nem kezdek el diétázni. Akár hat hónapig szeretnék szoptatni ", Luciu elmondta az Acasă TV-nek.
Nicoleta három egészséges csecsemőt adott életre október 1-jén.
A csecsemők ugyanabban a kiságyban alszanak
Minden edzésen vagy étrenden túl a legjobb étrendet Nicoleta számára csecsemői "írják fel".
CLIIMA20111019_0189_1.jpg
Kim, Kevin és Karoly éjszakánként négyszer ébresztik fel a mamát, hogy etessék és megváltoztassák.
"Minden nap három doboz pelenkát és minden este 12 palackot fogyasztunk. Ez a legjobb edzés a fogyás érdekében ", Luciu elmondta az "Igaz történeteket" (otthoni tévé).
Hogy a lehető legkönnyebben figyelhessen rájuk, Luciu egyetlen kiságyba tette a hármasokat.
- 100 gramm sovány hús;
- 500 gramm joghurt, amelybe csíráztatott búzapehely és alapvető táplálék-kiegészítők kerülnek;
- Két Fibrobar tápláló rúd zöld teával (használja őket táplálékbevitelként vagy az éhségérzet kielégítésére);
- 3 tasak L-karnitin (azonnali gyümölcslé, amely segíti és serkenti a zsírégetést).
Az első terhesség után három hónap alatt 30 kg-ot fogyott
Az első terhesség után pedig Florin Uceanu is gondoskodott Nicoleta programjáról. Három hónap alatt segített Nicoletának 30 kg-ot fogyni.
"Nicoleta az aerob edzés mellett meglehetősen intenzív fizikai aktivitással rendelkezett a forgatással töltött órák alatt.
Sok kalóriát is fogyasztott a gyermek nevelésével kapcsolatos erőfeszítések miatt ", mondja a bajnok Uceanu.
Híres a híres diéta is, amelyet Luciu akkor fogadott el, csirkeleves és almakompót alapján.
Itt van Nicoleta a kilencedik hónapban, az első terhességnél, három évvel ezelőtt (Fotó: Ziarul Ring)
CLIIMA20111019_0190_1.jpg
90 kg. Ennél a súlynál Nicoleta Florin Uceanu oktatóval kezdte a gyakorlatokat
CLIIMA20111019_0191_1.jpg
60 kg. Luciu-nak sikerült 30 kilogrammot leadnia
53 kg. A csúcsformában a sztár lépést tartott a sporttal