Így tudta le ez a fiatalember 45 fontot egy év alatt

Egy fiatal férfinak, aki egy éve 129 kilót nyomott, mindössze tizenkét hónap alatt 45-öt sikerült lefogynia. És ez egy meglehetősen egyszerű módszernek köszönhetően.

Alasdair Wilkins 45 kg-ot fogyott egy év alatt, anélkül, hogy csak néhány saláta zöldet kellene rágódnia vagy intenzíven mozognia. Szerinte fogyásának titka meglehetősen egyszerű. "Valójában csak az edzőterembe kerültem és sétáltam. Futópadon, gyors ütemben, napi egy órát, de tényleg minden nap.", - magyarázta a Vox számára írt szövegben.

A 27 éves férfi 12 hónapja 129 kilogrammot nyomott. Éppen elhagyta szülei otthonát, és több szabadideje volt, ezért úgy gondolta, hogy jó alkalom a fogyásra. "Mint sok ember, aki küzd a súlyával, engem is megfélemlített az edzőterem. De volt egy gép, amelyet személyi edző segítsége nélkül tudtam használni, és ez volt a futópad. Tehát csak azért kezdtem vele, mert ez volt a legkönnyebb ", - magyarázta a news.com.au-nak.

---