Méregtelenítés, hogyan lehet két nap alatt hatékony méregtelenítést végezni

Szeretne egy kicsit megtisztulni néhány napos felesleg után? Megértünk! De ehhez nincs szükség arra, hogy heteket töltsön kizárólag zellerrel, két nap több, mint elég, hogy felpezsdítsen és visszanyerje egészségét! Legyen óvatos, azonban ezt a fajta méregtelenítőt soha nem szabad két vagy három napnál tovább követni, és ezt a méregtelenítőt ne kombinálja gyógynövényes termékekkel vagy hashajtókkal, mert mindennél jobban károsítja a belső vízvezetékeket.

Ez az alapvető tisztító rendszer segít abban, hogy jobban érezze magát, és esélyt adjon a testének a pihenésre a túlzott fogyasztás (étel, alkohol, alváshiány) után. Továbbá, ha úgy érzi, hogy laza az ivás vagy a túl sok evés, ne habozzon megtenni ezt a kis gyógymódot, anélkül, hogy túllépne két-három napot. Azt is vegye figyelembe, hogy ha ezt a diétát tartja és stresszes munkát végez, akkor hétvégén vagy inkább nyaralás közben végezze, mivel a diéta néhányunkat eleinte kissé fáradtá tehet.

1. 1. szabály: pihenés

Ha „újraindítást” tervez, akkor vegyen ki egy-két napot és pihenjen, mivel az így kapott étrend megerőlteti Önt és megzavarhatja munkáját. Szóval töltse a napot pihenéssel, nyugtató zenehallgatással, olvasással és alvással az akkumulátorok feltöltése érdekében. A meditáció és a relaxációs gyakorlatok szintén remek módszerek a test és az elme közötti összhang helyreállítására.

Ha filmet szeretne nézni, válasszon egyet, amely ellazít, és ugyanezt a közösségi hálózatoknál: ne keressen olyan cikkeket, amelyek tartalma vagy megjegyzései bosszantanak. Ne habozzon aromaterápiát, arckezelést vagy akár nyújtást nyújtani a hátának.

2. szabály: hidratálja magát

Igyon sok folyadékot, de főleg tiszta vizet, forrásvizet, hígított gyümölcsleveket (tartósítószer nélkül), turmixgépben készített friss gyümölcs- és zöldségleveket, valamint a szervezet méregtelenítésére kiválóan alkalmas Rooibos jeges teát citrommal és mézzel.

---