Igyál vizet citrommal, c; nagyon jó az egészségre LCI

DETOX- Fogyni és méregteleníteni a testét, nagyszerű lenne citromlevet adni egy pohár vízhez. Mítosz vagy valóság? Adélaïde d'Uboville dietetikus-táplálkozási szakembertől kértünk tanácsot.

Egész Hollywood elfogadta, hogy a kora reggeli citromos víz ivása néhány ember szokásává vált. Beyoncé énekes az egyik.

Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag ez a csodaszer azt ígéri, hogy segít a fogyásban természetesen, anélkül, hogy megfosztaná magát, miközben méregteleníti a testet. Sok „mondják” és kevés tudományos tanulmány támasztja alá ezt. Szóval, valóban megérdemelt ez a siker? Az LCI leválasztja az igazságot a hamisról Adélaïde d'Aboville dietetikus-táplálkozási szakemberrel .

Segít a fogyásban

HAMIS és (egy kicsit) IGAZ - A citrommal való vízfogyasztás még soha senkit nem fogyott le. Az infúziónak nincs közvetlen hatása a zsírra. A víznek azonban megvan az az előnye, hogy megtölti a gyomrot, és így megakadályozza a túlevést. Jó reflex a nap folyamán, hogy citrom nélkül is elkerülje az apró vágyakat. Annál is inkább látható a skálán, amikor ez az ital a szódavízeket és a cukrokban túl gazdag italokat helyettesíti.

Ideális a napot jobb lábon kezdeni

IGAZ - "Néha azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy reggel éhgyomorra fogyasszák ezt az italt, magyarázza a dietetikus-táplálkozási szakember. Értékelik savas ízét és barackot adnak nekik." Miért ? A citromlé gazdag C-vitaminban. Elég ahhoz, hogy a nap elejétől fellendítse a testet.

---