Igyon magának karcsút! Petra
Megnyúlna minden szalmaszálért, hogy leadja az utolsó két idegesítő fontot? Menj tovább. A legújabb trend egyszerűen megoldja az alakzavarokat - az intelligens italokban. Itt van öt ötletes útunk álmai alakjához. Egészségére!
1 FORRÓ: ZÖLD SIMAT
A Broccoli csapat mindig az első számú helyet foglalja el, amikor álomfigurákról van szó - most már folyékonyak is. A „zöld turmixok” helyesen az egészség és az étrend trendje: A zöld gyümölcslevek telté, egészségessé és karcsúvá tesznek. A kíméletes fogyás trükkje: A víz rostokhoz kötődik, amelyeket először meg kell emészteni. Ha egy fergeteges roham alatt méltóságteljes tartályban pürésített zöldekkel kedveskedik, a kedves léleknek nyugalma van, a gyomrának munkája van, a testnek pedig tápanyagai vannak. Csak a kalóriamérleg (majdnem) nulla. Fantasztikus recepteket szeretnél? Franziska Schmid és Katharina Mehring (7 nap zöld) tanulmányozása (Trias, 12,99 euró).
2 A ŠOKOLÁD HELYETT: SENCHA ebédért
Az a tény, hogy a zöld tea csodákat tesz, már egy ideje erőteljesen elterjedt. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a Sencha, a Matcha és a Lőporpor levelek infúziója túl sok font ellen működik: Különösen mozgékony anyagot tartalmaznak, amely többek között lelassítja a vércukorszint emelkedését. Hosszabb ideig marad teli, és a délutáni édességvágy nem jön le, ha ebédre egy-két csésze zöld teát kortyol. Természetesen csak tiszta teával működik, természetesen nem cukrozott kész italokkal.
3 A APERITIF SZÁMÁRA: KÉT kanál ecet
Nem hangzik finomnak, de hűséges rajongói vannak! Az étkezés előtti almaecet elfogyasztása állítólag megakadályozza, hogy a test felhalmozódjon. Határozottan egerekkel működött, hogy a Hongkongi Egyetem kutatói híg ecettel táplálták. A pazar étrend ellenére az állatok tíz százalékkal kevesebb súlyt kaptak, mint egy kontrollcsoport, amely csak vizet ivott. Most a szakemberek azzal az elkerülhetetlen vitával élnek, hogy mit jelentenek nekünk embereknek az állatkísérletek. Ha nem akarja megvárni az eredményt, vegyen aperitifként egy kis almaecetet. Erősen hígítva, ne feledje, hogy a sav ne károsítsa a fogzománcot vagy a gyomrot. Egyébként az almaecet-diéta nagyszerű a fogyáshoz is.
4 A FŰSZERLÁNY TRIKK: JOBBAN IGYON
Akár paradicsomlevet, akár szénsavas vizet iszik: egy kanál cayenne bors kerekíti a karcsú italt - és karcsúvá tesz minket. Egy gramm elegendő a hőmérsékletünk emeléséhez, ami a test energiájába, azaz kalóriákba kerül. Az egyik ok, amiért a cayenne bors a „Master Cleanse” diéta egyik alappillére. Csak két másik összetevője van (citromlé és juharszirup), és rendkívül egészségtelen trendnek számít, jo-jo hatású garanciával. Nem bánjuk, ellopjuk az éles trükköt, és a radikális böjtöt másokra bízzuk. PS: Aki utálja a borsot, gyömbért használ.