Üdülési ételek ... készüljenek fel a felesleg jobb kezelésére

Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀

Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀

A háromrészes fájl első része 3 hét alatt ...

Az ünnepi étkezések feleslege: Kezelés… 1. rész: Előtt/2. rész: Során/Megosztás 3. Utána

Becsült olvasási idő: 2 perc

Az ünnepi étkezés gyakran óriási...

Az ünnepi étlap menük nagyon kalóriatartalmú, a legtöbb bőséges az év és semmilyen valós táplálkozási szükségletünket nem elégítik ki ! Megközelítve az orgiasztikus szekvenciát és a túl sok étel gazdag, túl zsíros, túl édes vagy sós amelyek különösen a különleges alkalmak hagyományos ünnepi ételeit jellemzik: unokatestvérek, esküvők, születésnapok, áldozások, keresztelések, karácsony estéje ... az új év stb.

Fogyasszon kiegyensúlyozottan és ismerje meg az összes tippet, hogy ezek az ételek a lehető legkevesebb hatással legyenek az egészségre ezért több mint értelmes ! 🙂

Nem csak azokhoz szólok, akik hisznek a lúgos étel erényeiben ...

Beszélek mindazokkal is, akiknek egyensúlyba kell hozniuk étrendjüket testük valódi táplálkozási szükségleteinek megfelelően ... Így korlátozni fogja a feleslegével járó nehézségeket!;-) A maratoni futáshoz fel kell készülnie ... egy ünnepi étkezéshez ugyanaz! Nem vagyunk annyira tisztában vele, ennyi az egész! Ebben a cikkben, Elmagyarázom, miért, és adok 5 konkrét tippet, amelyek segítenek.

Ha már lúgosat eszel, vagy életmódod lúgosító ...

Ön már egészségesen, okosan és kiegyensúlyozottan étkezik! Étkezési stílusa lehetővé teszi, hogy nyugodt legyen, és jobban megbirkózzon a felesleggel. Ha ezen kívül rendszeres fizikai aktivitása van ... még igaz! Tehát folytassátok! 😉

Ha nem eszel vagy kevés lúgot eszel, és inkább ülő vagy ...

Itt az ideje a kezdésnek (vagy a fellépés fokozásának) ! A tested hálát ad neked, amikor "őrülten kell működnie", és "igazi gázgyárrá" kell válnia (szó szerint és átvitt értelemben is), hogy megbirkózzon az ünnepi étkezés feleslegével. ! De ha nem akar lúgosat enni ... azt tanácsolom, hogy legyen figyelmes vagy figyelmes az alább megjelenő 5 konkrét tippre! 🙂

Ha tovább megyek ... és megtudjuk, mit jelent a lúgos étkezés, meghívom Önt, hogy olvassa el: Sav-bázis egyensúly és diéta kezdőknek

Készítse elő a testét ... miért ?

Az ilyen alkalmakkor bekövetkezett túlzások elkenődése és egyéb következményeinek elkerülése érdekében, például:

• Gyomorfájás
• Puffadás,
• Emésztési zavar
• Májtámadások
• Stb

3 "rossz szó" ... a fájdalom elkerülése érdekében...

• Hy-dra-tez !
• Fokozza a testét !
• Rendszeresen mozogjon !

Nehéz ellenállni az ünnepi lakomáknak ! 🙂

Közülünk a legélelmesebb lehet, hogy imádja az ünnepi menüket, de ... ezt tudnia kellhússal, sajttal, szószokkal, aperitifekkel, stb ... zsírforrások (jó és rossz), a fehérje, a savasodás, a kiszáradás és a kalóriabevitel megsokszorozódik. Ez az lassítja az emésztést és elősegíti a gyomor kellemetlenségét.

---