Igyon sok citromot a vesekővel szemben
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Hannover: Három fiatal sújtotta az S-Bahn-t, kettő azonnal meghalt
Sokat iszik: Citrom és vesekő
Az igazi citrom segít, a mesterséges citromsav nem
Hálósapka
Ha hajlamos a vesekőre, este nagy éjszakai sapkát kell viselnie. Mert sokan hajlamosak kevesebbet inni este, hogy éjszaka ne kelljen mosdóba menni. De ez egészségtelen a kőbetegek számára. Ez azért van, mert a vizelet túl koncentrált éjszaka, és az ásványi sók nem oldódhatnak fel. A kő lehet az eredmény. Ezért este lefekvés előtt érdemes legalább egy pohár vizet vagy egy csésze gyógyteát meginni.
A veséknek jó
Vesénknek létfontosságú feladata van: Biztosítják a test méregtelenítését. Az egészséges életmód segíthet nekik ebben a munkában. És ez nagyon jó a vesék számára: a veséknek minden nap elegendő folyadékra van szükségük munkájukhoz - napi két-három liter lehet. Ha nagyon meleg van, vagy ha fizikailag megterhelő munkát kell végezni, akkor ez egy kicsit több lehet. De nemcsak a mennyiség, hanem a megfelelő folyadék is fontos. Alkoholmentes italok, például víz, gyógynövények vagy gyümölcs tea ideálisak. De a gyümölcslé spritzerek is ihatnak. Tipp: A vizeletből bárki meg tudja mondani, hogy elegen ivott-e naponta. Ha a vizelet tiszta és halványsárga, akkor a folyadékbevitel megfelelő. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend biztosítja a szervezet számára az összes fontos vitamint és ásványi anyagot. A vesék érdekében csökkenteni kell a sófogyasztást. Az ételt jobban meg kell fűszerezni gyógynövényekkel és fűszerekkel. A vesék számára pedig a sovány étel a kulcs. Ezért jobb elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket. A vesék egyáltalán nem szeretik a nikotint és az alkoholt. Ezért igyon mértékkel alkoholt, és hagyja abba a dohányzást.