Igyon valamit; víz fogyni

Amit iszunk, ugyanolyan fontos, mint amit megeszünk. A víz, amely vitathatatlanul a legjobb ital, rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet juttat el az egészségünkhöz; Különösen nyáron, amikor a kiszáradás fenyeget minket.

Miért olyan jó ?

Szükséges igyon 1 1/2 liter vizet naponta hogy növelje a fogyást. A rendszeres vízfogyasztás különféle okokból elengedhetetlen:

• 
  Hidratálja a testet:
  A víz teljes tömegünk 60% -át teszi ki. Tehát egy 50 kg-os nő teste 30 kig vízből áll. Alapvető alkotóelem és létfontosságú szükséglet, mivel ha valaki 30 nap után éhen hal, 3 nap után szomjan hal meg. !
• Vízelvezetési hulladék:
  Egyrészt a fogyás, tehát a zsírégetés, másrészt a nagy mennyiségű bevitt fehérje révén nagy mennyiségű hulladék szabadul fel a vérben, amelyet csak a vízbevitel képes megtisztítani.
• A térfogatvesztés megkönnyítése:
  Látható, hogy ha az étrendhez magas vízfogyasztás társul, akkor jelentős a súlyvesztés és a stimuláló centiméteres veszteség.
  Spontán vagy megszokásból van, aki korlátozza vízfogyasztását, vagy akár megszünteti azt gondolva, hogy lefogyhat. A reakció kompenzációjával a test, amely ettől a hiánytól tart, megtanulja megtakarítani a vizet, és egyre többet tárol. Ezután vízvisszatartás van. Logikus, hogy nagy mennyiségű víz veszi fel a harcot a jelenség ellen, megszabadítva a testet ettől a stressztől.

Milyen vizet inni ?

Itt van egy gyakran feltett kérdés.
Úgy tűnik, hogy, kivéve a higiénés problémát, csapvíz a legalkalmasabb, mert jobban kiegyensúlyozott és olcsóbb. Ha a csapvizet nem értékelik (félelem vagy ízlés miatt), akkor fogyaszthatunk:

---