Igyon zöld teát cukorral vagy anélkül (táplálkozás, fitnesz, vita-)

Hé srácok,
Hamarosan fogyni akarok, mert lassan jön a nyár. A kérdésem most az, hogy igyam-e a teát cukorral vagy cukor nélkül, a zöld tea cukor nélkül egyszerűen nem olyan jó ízű. Várom válaszait:)
Lg Maik

8 válasz

A zöld tea nem tesz karcsúvá - legalábbis nem karcsúbb, mint a víz vagy bármely más cukrozatlan tea. Még a zöld tea sem más, mint kalóriamentes folyadék.

Ha nem tetszik, csak igyál valami mást - csipkebogyó teát vagy kamillát, borsmentát vagy bármit, amit szeretsz. Nélkül cukor.

Ha fogyni akar, akkor inni kell a teát cukor nélkül. Ezután kihagynám az édesítőszereket, a mézet stb.

Ha nem szereti a zöld teát, próbáljon ki egy másik fajtát. A zöld tea nem is karcsúsító csodaszer, még akkor sem, ha sokan úgy gondolják.

Hogy a tea cukorral vagy anélkül cukor, az megszokás kérdése. egészséges táplálkozásban és különösen fogyás esetén a cukrozatlan tea (fehér, zöld, fekete, gyógynövények, gyümölcs és keverékek) fontos összetevő.

Fokozatosan csökkentse a cukor mennyiségét - pl. Ha ma 1 kanál, jövő héten 3/4-et, a következő hét 1/2-ét, majd 1/4-ét veszi be, majd elhagyja

Egyébként a zöld és fekete teát sem szabad nagy mennyiségben inni (max. Három csésze naponta)

Ha pedig édesítőszerek nélkül iszol teát, akkor észreveszed a minőséget is - és érdemes jó minőségű, bio teát vásárolni, ha lehetséges 😊

A fogyás és a cukor egyszerűen nem fér bele egy mondatba.

Olyan egyértelműen cukor nélkül. Alternatív megoldásként használhat mesterséges édesítőszereket, de óvatosan használja őket.

---