Ihatok kamilla teát terhes állapotban?
Általában a tea nagyon ajánlott terhesség alatt! A víz és a hígított gyümölcslevek mellett mindenképpen rengeteg folyadékot kell inni - körülbelül három liter naponta - a megnövekedett folyadékigény kielégítése érdekében. Még akkor is, ha nem tudja, az amúgy ártalmatlan gyógyteák némelyikének negatív hatása lehet terhesség alatt. Mi a helyzet a leghíresebb gyógyteával, a kamilla teával?
Kamilla tea a mindennapi életben
A kamilla tea évtizedek óta népszerű gyógyszer. Nyugtató és görcsoldó hatása miatt a kamilla tea különösen népszerű gyomorégés, görcsös gyomor-bélrendszeri betegségek vagy gyomorfekély esetén, hogy enyhítse a fájdalmat. A kamilla tea az alvászavarok és az idegesség körében is népszerű, mivel ellazítja az idegeket és ezáltal segíti az elalvást.
És mi van a kamilla teával terhesség alatt?
IGEN! A kamilla teát biztonságosan lehet inni terhesség alatt.
A kamilla teát terhesség alatt biztonságos fogyasztani. Arra azonban ügyelnie kell, hogy naponta csak egy vagy két csésze kamilla teát igyon, és különben győződjön meg arról, hogy a diétához hasonlóan különféle italokat iszik-e. Mivel minden teafajtának vannak bizonyos hatóanyagai, és így megakadályozza, hogy túl sok egy összetevőt vegyen be, és negatívan befolyásolja a terhességét.
A terhesség alatt ajánlott tea
Mint mondtam, a tea nemcsak a megnövekedett folyadékigényt fedezi, hanem számos betegség esetén jó otthoni gyógymód is. Mindazonáltal a következők érvényesek: Naponta csak egy vagy két csésze egyfajta teát igyon, mivel egyes nagy mennyiségű gyógyteák negatív hatással lehetnek a terhességre.
Sokan hányingertől vagy gyomorégéstől szenvednek, különösen a terhesség első trimeszterében. Az édeskömény tea és a kamilla tea segítenek megnyugtatni a gyomor-bélrendszert. Sok terhes nő idegességben vagy alvászavarokban is szenved - esténként egy csésze kamilla teát is ajánlanak a pihentető alvás elősegítésére. A borsmenta teát a terhesség első hónapjaiban ajánlják a reggeli betegség ellensúlyozására. Ezt követően a mentateát nem szabad inni, mivel stimulálja a vajúdást. A meszelővirág tea állítólag csodát tesz a láz és a megfázás ellen.
A terhesség alatt kerülendő teák
Kerülje a fekete és a zöld teát terhesség alatt, mivel ezek koffeint tartalmaznak - akárcsak a kávé. Nem szabad azonban pánikba esnie, ha ilyen típusú teákat kell inni, mivel egy csésze fekete vagy zöld tea vagy kávé nem rossz. A koffein mennyisége azért fontos, mert a WHO szerint nem haladhatja meg a napi 200 mg-ot, ez körülbelül két csésze kávé vagy három csésze zöld vagy fekete tea lenne. Vannak olyan gyógyteák is, amelyeket kerülni kell, többek között: orbáncfű tea (állítólag károsíthatja a gyermeket) és az édesgyökér tea (befolyásolja gyermeke fejlődését).
Néhány teát nem szabad inni a terhesség 37. hete előtt, mivel vajúdást serkentő hatása van, vagyis a medence területén lévő szövetek és izmok fellazítására és a méhizmok stimulálására szolgál. A legismertebb itt valószínűleg a málna levél tea. Mások rozmaringból, verbenából, passióvirágból, szederlevélből, köményből, zsályából, ürömből és női palástból készült teák.
Természetesen sok terhes nő is ismeri a vízvisszatartást. Kerülni kell azonban a dehidratáló hatású teákat. Ide tartozik a csalán tea.
Mire volt szükségem a csecsemő első felszereléséhez, és mit nélkülözhet? Itt van a személyes ellenőrzőlista a csecsemő első felszereléséről!