Ihatok napi 1 liter szójatejet súlygyarapodás nélkül

szójatejet

A francia ügynökség (Afssa) azt javasolja, hogy ne fogyasszon naponta háromnál többet szójaételből (gyümölcslé, joghurt, steak) a fitoösztrogénekben (a női ösztrogénekhez közeli vegyületek) való tartalmuk miatt, különösen az emlőrák családtörténetében.
Ha a tej az egyetlen ételed szója alapú, legfeljebb három pohár (1/2 liter) fogyasztható naponta. Válassza kalciummal dúsítva, mivel helyettesíti a tehéntejet az Ön számára.