II. Erzsébet királynő Ez a fitnesz titka
Erzsébet királynő, II. Fitnesz titok: A királynő így marad formában
II. Erzsébet már életének kétharmadát brit királynőként tölti. Amit szinte elfelejtesz: A királynő már 93 éves! Azonban ritkán veszi észre az öregségét. Még mindig számos nyilvános fellépésen jelenik meg, és még mindig komolyan veszi irodáját és teljesíti azokat.
90 éves kora felett agilitása mindenképpen csodálat. Ezért vettük alaposabban szemügyre a királynő fitnesz programját. És ez könnyebb, mint gondolnád!
A királynő két fitnesz titka
Ha megnézzük a királynő szabadidős tevékenységeit, fitnesz titka nagyrészt két dologból áll. Egyrészt II. Erzsébet királynő szenvedélyes lovasként ismert. Nemrégiben a "People" magazin beszámolt például Andrew herceggel közös utazásról. Tehát a királynő még öregségében sem hagyja, hogy elvegye a lovak iránti szeretetét. A lovaglás pedig fitt állapotban tart - mert az egész testben erőre van szükség ahhoz, hogy lóra szálljon és megvezesse.
Másrészt a királynő még mindig szeret sétálni. A palota alkalmazottai újra és újra beszámolnak Erzsébet királynővel folytatott beszélgetésekről - amelyek gyakran felmerülnek a közös séták során! Mert a királynőnek időről időre meg kell kérnie az alkalmazottait, hogy sétálgassanak vele együtt a háztömbben. A friss levegőn való szünet akár a királynő napirendjén is szerepelhet.
Séta és lovaglás - a királynő megmutatja nekünk, hogy még a kis tevékenységek is elegendőek a fittséghez, mindaddig, amíg rendszeresen végzi őket. Ezenkívül a királynő mindig értékeli az egészséges életmódot. Soha nem kellett volna így dohányoznia, amint arról a "Cheatsheet" beszámolt.
De a királynő sem tartja be a szigorú diétát - elvégre nem szabad, hogy kedvenc italát vagy fish & chips-jét házhoz szállítsa. És talán ez a királynő igazi titka: maradjon aktív és élvezze.