IIFYM; R; gime Rugalmas hangoskönyv Jennifer Louissa

9,95 €/hó 30 nap után. Bármikor lemondható.

Ön az Amazon Prime tagja ?

Leírás

Ez a fajta étrend nagy népszerűségre tett szert, és valószínű, hogy hallott már róla. Ha az IIFYM-et és a rugalmas étrendet kutatta, akkor rájöhetett, hogy nincsenek olyan ételek, amelyek meghaladják a korlátokat. Egyik élelmiszercsoport sem szerepel jó vagy rossz címkével. Az ilyen étrend-stílusban az számít, hogy a makroszintű költségvetés lehetővé teszi-e az elfogyasztani kívánt ételeket. Ha igen, akkor nem lesz problémája, de többet megtudunk róla.