Ikigai a japánok titka a hosszú és boldog életért; Mitsou Magazine
Néha értelmet keresünk annak, amit csinálunk és tapasztalunk. Mi az életünk értelme, mi a szenvedélyünk vagy a küldetésünk ebben a világban? Az ikigai koncepció jó eszköznek bizonyulhat, hogy megtalálja a célját, a motivációját és sokáig boldogan éljen.
Az ikigai szó japán fogalomból származik. Fordíthatnánk úgy, hogy "elfoglalt boldogság" (olyasvalamivel, amit szeretsz). Az Ikigai az alkalmazás és a tudatosság abban, amit csinálunk, ez az, hogy szenvedélyesen éljünk!
A könyvben elmagyarázzuk Ikigai: A hosszú és boldog élet japán titka, az, hogy hagyja, hogy saját ikigai vigye magával, az okinawai japánok rendkívüli hosszú élettartamának egyik oka (ahol a százévesek meghaladják a világ átlagát). Ezeknek a japánoknak jó hírük van irigylésre méltó vitalitásukról és egészségükről, aktívak és elégedettek. Ez az öröm, amely vezérli az életüket, abban rejlik, hogy naponta ikigai magatartást tanúsít.
Az étrenden, az egészséges szabadtéri életmódon, a zöld teán vagy az éghajlaton túl a japánok hosszú élettartamának kulcsa ezen elképzelés szerint a mindennapokban tapasztalt örömben és szenvedélyben rejlik, hogy támogassák a hosszú életet.
"Az ételek egészségesek vagyunk, de a titok az, hogy mosolyogunk és jól érezzük magunkat, amit csinálunk" - mondja az egyik japán nő, aki interjút készített az Okinawa régióból. Nem igaz, hogy az élet jobb, ha mosolyogsz!
Az ikigai filozófia az öregedés művészete is, miközben fiatal marad. Kitartóan tenni azt, amit szeretünk, mindaddig, amíg az egészségünk megengedi. Ezek a százéves japánok fenntartják ezt a filozófiai koncepciót, megtartják az optimizmust és a vitalitást.