IKKimpuls egészségügyi tanfolyamok
Szeretne több energiát élvezni az életét? Szeretne valamit változtatni a napi rutinjában? Szeretne valamit tenni magáért? Ezután jól választasz az IKKimpuls tanfolyamokkal! Az IKKimpuls a holisztikus koncepciónk az egészség és jólét érdekében. Hagyja maga mögött a mindennapi élet stresszeit, jöjjön el hozzánk és élvezze, hogy kellemes hangulatban tegyen valamit személyes egyensúlya érdekében. Töltse fel az akkumulátorokat a munka és a család napi igényeinek kielégítésére. Amit közvetítünk Önnek, praktikus és a normális életben is megvalósítható. Az IKKimpuls segítségével ajánlatokat tehetünk Önnek
- Birkózni a stresszel és a pihenéssel,
- A mindennapi élet stresszét kiegyenlítő és az egyéni teljesítményszinthez optimálisan illeszkedő mozgás, és
- kiegyensúlyozott étrend, amely fitt lesz.
Kompetens csapatra számíthat, amely megfelel az egyéni igényeknek. Az ajánlataink alapjául szolgáló módszerek tudományosan bizonyítottak, és hatékonyságukat rendszeresen ellenőrizzük. Ön is meggyőződhet róla: Az IKKimpuls segítségével egyszerűen jobban érzi magát!
És mibe kerül egy ilyen eredmény?
Az IKK egészséges pluszban biztosítottként csak kis hozzájárulást fizet, általában 10 euró körüli összeget! Hívjon minket, és kérdezzen a jogosult tanfolyamokról. Az IKK-ban biztosítottak számára hozzáadott érték, amelyet nem szabad kihagyni!
Tanfolyamok száma
Az IKK healthy plus lehetővé teszi minden biztosított számára, hogy naptári évben két megelőző intézkedésben vegyen részt.
Mozog
A mindennapi munkában az emberek többsége vagy túl sokat ül, vagy egyoldalú fizikai stressznek van kitéve. Mindkettő olyan tüneteket eredményezhet, mint feszültség vagy hátfájás. A testmozgás hiánya gyakran az elhízásért és a magas vérnyomásért is felelős, emellett pedig fáradt és sántít is. Tehát mozgás az életedbe. Próbálja ki pl. Gyaloglás vagy aqua erővel! A mozgás egyensúlyt teremt a munkaterhelés szempontjából, növeli fizikai jólétét és mentálisan kiegyensúlyozottabbá tesz.
Az IKKimpuls-nál nincs nyomás teljesíteni. Nálunk az egyéni képességeinek megfelelően előléptetnek. Végül is a testmozgásnak szórakoztatónak kell lennie!
táplálás
Csupán csökkentenie kell a kalóriákat, vagy fontosabb, hogy csak bizonyos ételeket kombináljon egymással? Az egészséges táplálkozás nem olyan egyszerű! Függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, vagy csak azt szeretné megtudni, melyik étrend tartja igazán fittnek: az IKKimpuls tanfolyamokon megtudhatja, hogy melyek azok az ételek és étkezési szokások, amelyek valóban jók az Ön számára, és hogyan lehet a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet megvalósítani a mindennapokban. Ez új életenergiát ad Önnek, és lassan, de folyamatosan elveszíti a felesleges kilókat. A csoport támogatásával az étkezési szokások megváltoztatása is sokkal könnyebb, mint egyedül.
Birkózni a stresszel és a pihenéssel
Te is így érzel? A nap folyamán az irodában ül, az üzletben áll, a legjobbat nyújtja az építkezésen vagy a műhelyben. Teljes koncentráció. Nyüzsgés és időnyomás. Amikor este hazaérsz, a család megfogja, és ezer dolog van hátra. Tudja meg, melyek a legnagyobb stresszindító tényezők a mindennapokban. Tanfolyamainkon megtanulhatja, hogyan tudja jobban kezelni az idejét és az energiáját, hogy a mindennapok újra lazábbak legyenek. Vagy csak kényeztesse magát egy relaxációs tanfolyam szünetével. Itt megtudhatja, hogyan lehet kikapcsolni és új erőt szerezni.
Végül váljon nemdohányzóvá
Úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról? Talán már megpróbálta korábban, majd megint legyengült? Ha valóban meg akarsz szabadulni a ragyogástól, meg kell találnod, hogy milyen okok gátolták meg a dohányzási viselkedés megváltoztatásában, és mely helyzetekben a dohányzás különösen fontos számodra. A függőségi tanácsadó központok munkatársai megfelelő dohányzásról való leszokás programját ajánlhatják és szervezhetik Önnek. Örömmel segítünk megtalálni a megfelelő kapcsolattartót ott.