Illóolaj fogyáshoz
Fogyni akar? Tudtad, hogy illóolaj fogyáshoz segíthet elérni a célját? Itt van egy kis lista azokról az olajokról, amelyeket használhat, és mikor kell használni, ha le akarja csökkenteni a ruháit:
Cikk összefoglaló
Illóolaj fogyáshoz: ha stressz miatt eszel
Néhány ember nem tudja uralkodni magán, és sokat eszik, amikor stressz éri őket. Ha te is közéjük tartozol, itt vannak az olajok, amelyeket kéznél szeretne tartani:
Szantálfaolaj
A szantálfaolaj nagyon erős, segíthet megszüntesse a stressz érzését ami megvan, ez segít megakadályozni magát abban, hogy enni kezdjen az érzés miatt. Használjon szantálolajat egy csepp alapolajjal (például kókuszdió, mandula, olíva stb.) Keverve, és dörzsölje a gyomorra. Úgy is beveheti, hogy egy vagy két cseppet egy kanál mézzel ad hozzá 15 ml kókusztejbe.
Bergamott olaj
A bergamottolaj több olasz citrusféléből nyert olaj. Nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz (a zöld tea egyik fő összetevője), amelyek segítenek állítsa le a vérsejtekben a zsírtermelést, elősegíti az anyagcserét és megakadályozza a káros koleszterin felszívódását. Emellett tartalmaz egy enzimet, amely akkor aktiválódik, amikor a vércukorszint magasabb, mint kellene, ez segít a cukor és a zsír lebontásában. A bergamottnak nyugtató tulajdonságai is vannak, amelyek segítenek a stressz okozta sóvárgások ellenőrzésében.
Az olajat felhasználhatjuk néhány csepp belélegzésével egy zsebkendőbe vagy kendőbe, és a nyak és/vagy a láb masszírozásával egy alapolajjal, vagy mézzel vagy kókusztejjel (a fentiekkel megegyező arányban). Akár a fürdőszobai vízbe is beilleszthető, hogy ellazuljon.
Ylang-Ylang olaj
A ilang-ilang illóolaj hasznos az egész házban elosztva, mert a jó közérzet és nyugalom. Csökkenti az elsöprő étkezési vágyat is, amelyet néha érezhet. Ez a nyugalmi érzés jól jöhet, ha rendkívül megterhelő napot töltött és meg van győződve arról, hogy csak egy hamburgerre van szüksége, vagy egy csokoládé brownie-val vigasztalhatja magát.
Ezt az olajat a nyakhoz vagy a lábakhoz dörzsölhetik alapolajjal keverve, néhány cseppet is tehet egy törlőkendőre vagy egy vattacsomóra, és belélegezhet.
Narancsolaj
Sok ember szenved depresszióban (sokkal többet, mint azok, akiket kezelnek), és ha te is közéjük tartozol, és ez a depresszió túlevést okoz, akkor mindenképpen ki akarod költeni a pénzt egy üveg narancsolajra, erre lesz egy nyugtató hatása az idegrendszerre és segíthet javítani a hangulatot és jobban aludni (a linkre kattintva megnézheti az alváshoz szükséges illóolajokat).
A narancsolajat hozzáadhatjuk a vízhez, alkalmazhatjuk alapolajjal vagy használhatjuk fürdőben.
Illóolaj fogyáshoz: ha sok folyadék visszatartása van
Grapefruitolaj
A grapefruit csodálatos gyümölcs a fogyáshoz, de néhány ember nem tudja elviselni ennek a citrusfélének rendkívül savanykás ízét anélkül, hogy bőséges mennyiségű cukrot kellene hozzáadnia (ami megsérti a tiszta fogyasztás célját). Ezeknek az embereknek a grapefruit illóolaj jó alternatíva.