Illóolajok alkalmazása, hatása - NetDoktor
Dr. Manuela Mai orvostudományt tanult a heidelbergi és a mannheimi egyetemen. Érettségi után klinikai tapasztalatokat szerzett nőgyógyászatban, patológiában és klinikai farmakológiában. Különösen a betegségekhez vezető szélesebb összefüggések érdeklik - a hagyományos orvosláson kívül is. További képzést végzett a klasszikus homeopátia, valamint a fül és a koponya akupunktúra terén.
Az illóolajok az aromaterápiában az alternatív orvoslás szerves részét képezik. Enyhítik a fizikai betegségeket, és jótékonyan hatnak a lélekre. Lehetséges felhasználásaik sokfélék, könnyen megvalósíthatók és alacsony kockázatúak. A növényi kivonatok ezért önkezelésre is alkalmasak. Itt olvashatja el, hogy mely illóolajok milyen panaszok ellen segítenek, és hogyan kell használni őket.
Mik az illóolajok?
Az illóolajok a növények által előállított természetes anyagok. Szerves anyagokból állnak, például alkoholok, észterek, ketonok vagy terpének. Olajos konzisztenciájúak és maradványok nélkül elpárolognak - vagyis az „éterben” elpárolognak. Minden illóolajban közös az intenzív illat, amelyet párolgásukkor adnak ki.
Az orvostudományban az illóolajokat a mentális és fizikai panaszok támogató terápiájára használják. Ebből a célból az illóolajokat növényekből nyerik gőz desztillációval, néha hideg sajtolással is.
Aromaterápia
A különféle érzékenységek és betegségek illóolajokkal történő kezelését aromaterápiának hívják. Az illóolajok emberre gyakorolt hatását a természettudósok és a természetgyógyászok sem vitatják. Az aromaterapeuták kifejezetten fizikai és érzelmi problémák kezelésére használják őket. Az olajok mind az illatuk révén, mind a közvetlen külső és belső használatuk révén fejthetnek ki hatást. Az illóolajok könnyű kezelhetőségük miatt önkezelésre is alkalmasak.
Illóolajok - hatás
Az illóolajok hatékonyak a különböző betegségek ellen. A növények illóolajokat állítanak elő, hogy vonzzák a rovarokat vagy elhárítsák a kártevőket, és így megvédjék a növényt a betegségektől. Ezek a hatások emberek számára is hasznosak. Az olajok közvetlenül a bőrön vagy a gyomor-bél traktuson keresztül jutnak be a testbe.
Illóolajok: illathatás
Mindenekelőtt azonban illata gyógyító hatású. A szagmolekulák az orron keresztül hatolnak a szagló nyálkahártyájába, amely a központi idegrendszer része.
Maga a szaglás az agy legrégebbi részében, a limbikus rendszerben rejlik. Az illatingerek olyan hírvivő anyagok felszabadulását idézhetik elő, amelyek fájdalomcsillapító hatással bírnak, vagy jólétérzetet keltenek. Endorfinok is felszabadulnak. Ezeknek nagyon fájdalomcsillapító hatása van és felemelik a hangulatot.
Illóolajok: a hatások táblázata
Az alábbi táblázat információkat nyújt az illóolajok legfontosabb hatásmechanizmusairól
Antibiotikum, fertőtlenítő hatás
Illóolajok a lélekhez és a szellemhez
A következő illatok pozitívan befolyásolják a közérzetet és a lelkiállapotot, vagy elősegítik a koncentrációt:
Illóolajok - alkalmazás
Vannak kész keverékek az aromaterápiához bizonyos betegségek esetén. Alternatív megoldásként ezeket maga is összeállíthatja az effekt táblázatok segítségével, vagy konzultálhat egy képzett aromaterapeutával.
Ha csak illóolajok segítségével szeretne kellemes szobai illatot elérni, és ezáltal hozzájárulna általános közérzetéhez, egyszerűen hagyja, hogy az orra vezesse. Próbálja ki a különféle illóolajokat vagy illatkeverékeket, és figyelje meg, hogy egy bizonyos illat melyik hangulatban különösen jó az Ön számára.
A lehetséges alkalmazások áttekintése
Ha olyan tiszta illóolajokat használ, amelyeket korábban kivontak a növényekből, különféle alkalmazási lehetőségek állnak rendelkezésre:
- Illatlámpák és szobai illatok
- belélegzés
- Masszázs és bőrápoló olajok
- Balzsam a bőrre
- Szauna infúzió
- Fürdő adalékok
- Szájvíz
- Hígított illóolajok felvitele közvetlenül a bőrre
- Szimatolja meg a hígított anyagot
- Belső használat lenyeléssel
Illatlámpa
Tegyen néhány cseppet vízbe egy illatlámpába vagy szobai illatba, és azonnal élvezze az illóolajok illatát. Illóolajokat is adhat közvetlenül a vízhez a szaunázáshoz.
Illatos fürdő
Ha azonban teljes vagy részleges fürdést szeretne végezni illóolajokkal, akkor először keverje össze őket egy emulgeálószerrel, például semleges tusfürdővel, mézzel vagy krémmel, mielőtt hozzáadná az illóolajokat a vízhez. Ugyanez vonatkozik az illóolaj bármilyen formájú alkalmazására a bőrön.
Az illóolajok általában elszíneződést hagynak a ruhán, amelyeket már nem lehet kimosni, de zsíros fólia sem.
Az illóolajok akkor is fejleszthetik hatásukat, ha nem extrahálták őket, és helyette magát a növényt használják, például:
- fűszerek
- tea
- Gőzfürdők
- Dohányzó
Vannak veszélyek és mellékhatások?
Az illóolajok nem érintkezhetnek tiszta formában a bőrrel és a nyálkahártyákkal. Nagyon irritálóak lehetnek, ezért csak hígítva szabad őket használni. Ez vonatkozik a bőr illóolajaira is. Az adagolást is gondosan kell megválasztani, mivel a túlzott koncentráció súlyos irritációhoz és fejfájáshoz vezethet.
Allergiás reakció
Az illóolajok esetleges allergiás reakcióinak kizárása érdekében használat előtt először ellenőriznie kell az illóolajok kompatibilitását. Tegyen egy cseppet a könyök görbületébe, és várja meg, hogy lesz-e reakció.
légszomj
Az asztmásoknak különösen óvatosnak kell lenniük az illóolajok használatakor, mert az illat belélegzése során légzési problémák léphetnek fel.
Illóolajok terhesség alatt
Egyes illóolajok vajúdást válthatnak ki, ezért a terhes nőknek különös gonddal kell eljárniuk az illóolajok kiválasztásakor. Ellenkező esetben az illóolajokat terhesség alatt is felhasználhatja.
Illóolajok csecsemőknek és gyermekeknek
Különleges illóolajok is vannak a gyermekek számára. A baba és gyermek kozmetikumok gyakran keverednek vele. Ha illóolajokat használ csecsemőjével, akkor mindenképpen nagyon nagy hígításokkal dolgozzon, vagy késztermékeket használjon, amelyek kifejezetten gyermekek számára készültek.