Ilyen étrend - hisztamin intolerancia hisztamin intolerancia

1 probléma 1000 tünettel

Ilyen diéta

Közreműködés: Märilin »2016. július 10., 17:51

Helló kedves szenvedőtársak.
Lehet, hogy sürgősen megfékezem innen a lovat?

Újonnan diagnosztizált hisztamin-intoleranciám van, és ezt nagyon remélem
őrült rossz migrénjeim (jelenleg havonta akár 20 napig is) javulnak.

Szeretnék holnaptól kezdve egy hétig szigorú addiktív étrendet folytatni. Számomra ez most lenne helyes
Könnyebb enni csak egy-két dolgot. Tehát pl. Vajas rizs reggel, este délben-
vagy és tészta vajjal, esetleg zabpehely reggelire alacsony zsírtartalmú tejjel.

Van valami tipp? Én jelenleg Olyan rossz a migrénnél, hogy rögtön el akarom kezdeni, majd magam
Információ lépésről lépésre. Mert legjobb esetben a szigorú étrend mellett is észreveszek javulást.

Köszönöm a támogatást. Később szeretnék bemutatkozni

Üdvözlettel, Märilin

Re: Ilyen diéta

Közreműködés: admin »2016. július 20., szerda, 14:23

Re: Ilyen diéta

Közreműködés: admin »2016. július 20., szerda 14:28

A keresési étrendnek két feladata van. Először a test enyhítésére, majd megtalálja azokat az ételeket is, amelyeket jól tolerál.
A rizs és a burgonya az az étel, amelyre nagyon kevesen reagálnak. Tehát néhány napig normálisan kezdi vele, és megnézi, mely tünetek szűnnek meg. Ezután adj hozzá egy másik ételt, és nézd meg, hogy vannak-e problémái. Ez akár 72 órával később is megtörténhet. Ezért csak néhány naponta ad hozzá új LM-t.

A vaj tehát kiegészítő étel lenne. De nem kell ilyen extrém módon kezdeni. Foghat egy listát vagy egy alkalmazást, és egyelőre elhagyhatja a hisztamintartalmúbb ételeket. Leginkább "piros" jelzéssel. Ha utána jobban érzi magát, és a tünetek elmúlnak, ez annak a jele, hogy összefüggés van az LM és a tünetek között.