IMC hogyan kell használni a csatlakoztatott mérleget

Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.04.28., 10:32

Az összekapcsolt skála

Az összekapcsolt mérleg őse, a személyes mérleg csak a súly megjelenítését engedte meg. Ezen 2.0 skála bevezetésével a súly már nem csak bruttó szám, hanem héj, testzsírra, izomtömegre, víztömegre és csonttömegre bontva. Különböző paramétereket számolnak ki, például a BMI-t (testtömeg-index), de figyelembe veszik a súlyváltozásokat, a méréseket és az egyéb nagyon hasznos egészségügyi adatokat is, ha figyelembe vesszük a fogyást vagy egyszerűen csak az ember gondját. Így a csatlakoztatott skála összehasonlítható egy edzővel, az egészséged szövetségesével.

Testtömeg-index és a hozzá kapcsolódó skála

A csatlakoztatott skála lehetővé teszi, hogy kövesse a BMI alakulását. Ez a testtömeg-index jó mutató az egészségére, bár önmagában nem állhat ki. 18,5 és 24,9 között a felépítés normálisnak mondható. E tartomány alatt vagy felett az index feltárja az egészségügyi kockázatokat. Az okostelefonján egy fogyókúrás alkalmazáshoz csatlakozva a mérleg figyelmeztetni fogja az elért előrehaladást vagy sem, a szükséges előrelépési margót. Megmondja, ha módosítania kell étrendjét és fizikai aktivitását, jobban hidratálja magát, és néha még ösztönzést is nyújt Önnek! Érdemes azonban emlékezni arra, hogy fontos, hogy orvos vagy táplálkozási szakember felügyelje, amikor diétát figyelembe véve.

---