Íme néhány tipp a Victoria’s Secret ’Angel edzőjétől és táplálkozási szakemberétől
A Victoria's Secret modelljei arról híresek, hogy a legtökéletesebb és legszexisebb figurákkal rendelkeznek a bolygón. Ezeket a lányokat azért hívják "angyaloknak", mert a felvonulásokon szárnyakkal a hátukon járnak, akár a pillangók, a jelenések vagy a tündérek. Hogy tökéletes alakja legyen, az "angyaloknak" Vanessa Packer táplálkozási szakember és Justin Gelband edző segít, akik megosztják velünk szakmai titkaikat.
Barátságos megtalálta a Victoria's Secret "angyalai" táplálkozási és tréneri tanácsát, és megosztott veletek néhány tippet, amelyek segítenek ezeknek a lányoknak lenyűgöző alakban lenni.
1. Gabonafélék reggelire
A gabona jó energiaforrás, és megadja a szükséges tápanyagokat - írja Vanessa Packer táplálkozási szakember. Hozzáteszi, hogy "a zabot ajánljuk leggyakrabban a modelleknek". Bogyók, diófélék és magvak is adhatók a reggelihez, hogy javítsák és még egészségesebbé tegyék.
2. Nem fogyaszt cukrot
A modellek kerülik a cukor fogyasztását, főleg show vagy fotózás előtt. A cukor semmilyen tápanyagot nem tartalmaz, és szervezetünknek nincs rá szüksége. Számos más módszer létezik az ételeink természetes módon történő édesítésére: jobb ezek egyikét használni, például a cukrot természetes mézzel helyettesíteni.
3. Alternatív edzések
Nem jó minden nap ugyanazt csinálni. A modellek edzése különböző fizikai tevékenységek váltakozásából áll: egyik nap szív- és érrendszeri, másnap jógázik, másnap súlyzós edzés vagy nyújtás. Ez lehetővé teszi az összes különböző izomcsoport munkáját.