IMUPRO DIÉTA
Gluténmentes vagy vegán étrendet akar követni, és nehezen tudja elkészíteni kedvenc ételeit? Szerencsére manapság sok szupermarket gluténmentes termékeket vagy a tejtermékek alternatíváit árulja. Csak alaposan nézze meg a polcukat, és rengeteg összetevőt talál, amelyek segítenek Önnek továbbra is kedvenc ételeit és desszertjeit élvezni.
Itt egy vegán sütemény recept répával, csokoládéval és avokádó jegesedéssel. Ez nemcsak finom desszert, hanem egészséges is.
Hozzávalók (4 adagra)
* 1 ½ csésze gluténmentes lisztkeverék
* ½ cukrozatlan bio kakaó
* 1 csésze organikus nádcukor, részben vagy teljesen kókuszcukorral helyettesíthető
* ¼ csésze organikus repceolaj vagy kókuszolaj
* 1 teáskanál almaecet
A mázhoz:
* 10 evőkanál juharszirup
Az elkészítés módja:
* Melegítse elő a sütőt 180ᵒC-ra (180ᵒC). Egy 23 cm-es kerek tortaformát kikenünk és lisztezünk liszttel.
* Egy nagy tálban keverje össze a gluténmentes lisztet, a kakaót, a cukrot, a sütőport és a sót.
* Adjunk hozzá bio repceolajat, répapürét, vizet és almaecetet. Keverje össze a tésztát kézzel.
* Öntsük a tésztát az elkészített tortaformába. Süssük 350 ° F-on (180 ° C) 35 percig, vagy amíg a fogpiszkáló teszt sikeresen le nem telik
* Hagyja a süteményt körülbelül 25 percig hűlni a serpenyőben, majd óvatosan húzza le a serpenyő széléről, és vegye ki a tortát a serpenyőből.
* A hab hozzáadása előtt hagyja a tortát teljesen kihűlni
* A hab elkészítéséhez keverőgépben keverje össze az avokádót, a juharszirupot és a kakaót. Addig keverjük, amíg finom krémet nem kapunk.
* Kóstolja meg a keveréket, és ha szükséges, adjon még hozzá juharszirupot.
* Hűtsük le a kihűlt tortát, és tegyük hűtőbe hűlni.