Indiai étrend a csalánkiütésre (mit szabad enni és kerülni a csalánkiütésben); Egyszerű és

Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉

A csalánkiütés viszkető, megemelkedett, vörös kiütés, amelyet néha allergén okoz. Az allergén allergiás reakciót vált ki. Csalánkiütés, csalánkiütés, heg vagy csalánkiütés. Ebben a cikkben a méhkasok okait és kezelését fogjuk megvitatni. Mit szabad enni és mit kell kerülni a csalánkiütésnél, valamint egy indiai étrend-terv a csalánkiütéshez.

Mi a csalánkiütés/urticaria?

Ha allergiás reakció lép fel, a szervezet felszabadítja a hisztamin nevű fehérjét. Ez a hisztamin a kapillárisok néven ismert kis erek folyadékvesztését okozza. A folyadék összegyűlik a bőrön, és kiütést okoz. A csalánkiütés vagy csalánkiütés végzetes lehet. Az urticaria azonban nem fertőző.

A csalánkiütés típusai:

Rövid távú (akut) - Az akut urticaria általában néhány perc vagy óra alatt elmúlik. Ez kevesebb, mint 6 hétig tarthat.

Hosszan tartó (krónikus) A krónikus csalánkiütés több mint hat hétig szinte minden nap megjelent, és általában viszket. Minden kaptár kevesebb, mint 24 órát vesz igénybe. Nincsenek zúzódások vagy hegek.

Urticaria tünetei:

A tünetek percekig, hónapokig vagy akár évekig is tarthatnak.

A csalánkiütés a test bármely területén megjelenhet. Rövid idő alatt megváltoztathatják az alakjukat, elmozdulhatnak, eltűnhetnek és újra megjelennek.

A dudorok vörösek vagy bőrszínűek lehetnek az úgynevezett welts-ekben. Éles élekkel rendelkezik, amelyek általában hirtelen megjelennek és ugyanolyan gyorsan eltűnnek.

Amikor megnyomja a piros méhkas közepét, az fehérré válik, ezt a folyamatot "fehérítésnek" nevezik.

A következő csalánkiütés azonnali orvosi ellátást igényel:

Hányinger és hányás
A száj, a nyelv, az ajkak és a torok nyálkahártyájának duzzanata megnehezíti a légzést.
Hideg bőr
Gyors szívverés.
Ájulás vagy álmosság.
Váratlanul hirtelen erős félelem érzése.

Hol található a testen általában a méhkasok vörös foltjai/kiütései?

A kitörések általában tételenként fordulnak elő. Gyakran látni fogja az arcon vagy a végtagokon, beleértve a karokat, kezeket, ujjakat, lábakat, lábakat és lábujjakat.

A kiütések általában 24 órán belül elmúlnak, de újak is kialakulhatnak. Előfordulhatnak a test egyetlen részében vagy a test több részében.

Kövess minket PINTEREST!

A tünetek általában 24 órán belül elmúlnak, de néha újabb kiütés jelenik meg, amikor az utolsó elmúlik.

Bizonyos esetekben a méhkasok több napig is eltarthatnak. A krónikus urticariában szenvedők hónapokig vagy évekig jelentkezhetnek.

A csalánkiütés/csalánkiütés kiváltói vagy okai:

Bizonyos gyógyszerek, például NSAID-ok vagy magas vérnyomás elleni gyógyszerek.
Olyan ételek, mint a dió, a kagyló, az élelmiszer-adalékanyagok, a tojás, az eper, valamint a búzatermékek.
Fertőzések, megfázás és hepatitis B, bakteriális fertőzések vagy torokfájás.
Extrém hőmérséklet vagy hirtelen hőmérséklet-változás.
Poratka vagy pollen.
Rovarcsípés és csípés.
Napfénynek kitéve.
Karcolás
Szigorú gyakorlat

Csalánkiütés/csalánkiütés kezelése:

Azonosítsa a ravaszt, és kerülje az ismert kiváltókat.
Nem nyugtató antihisztaminok kezelik az akut csalánkiütést. Krónikus urticaria esetén azonban antibiotikumokra lehet szükség.
Azonnali gyógyszeres kezelés szükséges, ha a nyelv vagy az ajkak duzzanata van, vagy ha nehézségei vannak a légzéssel.

Hogyan lehet megakadályozni a méhkasokat ismert kiváltó okokkal?

Eszik: Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyekről kiderült, hogy okozzák a tüneteit.
Dörzsölés vagy karcolás: A meleg vízzel történő gyakori fürdés csökkentheti a viszketést és a karcolódást.
Állandó nyomás: Kerülje a szoros ruházatot.
Hideg hőmérséklet: Kerülje a hideg levegőt, és hideg időben viseljen sálat az orra és a szája körül. Ha kint kell lennie hidegben, viseljen meleg ruhát.
Napozás: Viseljen védőruházatot és használjon fényvédőt.
Gyógyszer: Azonnal értesítse orvosát, ha gyanítja, hogy egy adott gyógyszer csalánkiütést okoz.

Indiai étrend a méhkasok számára:

Mielőtt megnézné az indiai méhkas étrendjét. Először nézzük meg az elfogyasztandó és csalánkiütés/csalánkiütés esetén elkerülendő ételek listáját.

Fogyasztható és kerülendő ételek urtikáriában/csalánkiütésben:

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének Országos Orvostudományi Könyvtára által közzétett kutatás. USA (NIH/NLM) szerint a hisztaminmentes étrend hasznos a tünetek enyhítésében és a csalánkiütéses felnőtt betegek kezelésében.

Kerülendő ételek listája a csalánkiütésben:

Az alacsony hisztamin- és tiraminszintű étrend csökkentheti a tüneteket és javíthatja a krónikus spontán urticariában szenvedők életminőségét.

Az elkerülendő hisztaminban gazdag ételek listája:

Érett sajtok, különösen parmezán és kéksajt.
Konzerv gyümölcs
Alkohol, különösen vörösbor.
Pácolt és konzerv ételek
Füstölt húskészítmények, például szalámi
Halak: tonhal, szardínia, lazac, tenger gyümölcsei
Tojás
Erjesztett ételek
Bab és hüvelyesek
ecet
Élelmiszer tartósítószerekkel és mesterséges színezékekkel.

Ételek, amelyek felszabadíthatják a hisztamint, és amelyeket el kell kerülni:

A legtöbb citrusfélék és friss bogyós gyümölcsök
paradicsom
csokoládé
Dió
tej
búza

Tiramint tartalmazó ételek, amelyeket el kell kerülni:

Edzett/füstölt/érlelt ételek, például sajt és hús
sör
Élesztő termékek
Szója termékek, mint a tofu, miso és babgulyás

A csalánkiütésben enni való étel:

A gyógyszeres kezelés az egyetlen dolog, amely gyorsan megmenthet a csalánkiütéstől. Bizonyos vitaminokat tartalmazó ételek fogyasztása vagy ezeknek a vitaminoknak az étrend-kiegészítőkbe történő bevitele hozzájárulhat a csalánkiütés kezeléséhez.

Tápanyagok, amelyek segítenek a méhkasok ellenőrzésében:

D-vitamin: Egy tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítés hozzáadása 33% -kal csökkentette a tünetek súlyosságát. Ha gondjai vannak a csalánkiütés megszabadításával, próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyekben magas a D-vitamin tartalma. A tőkehal májolaj tartalmazza a legtöbb ételt - kardhalat, lazacot és tonhalat. A vegetáriánusok kipróbálhatják a dúsított termékeket, például a gabonaféléket. Olvassa el - A D-vitamin egészségügyi előnyei.

C vitamin: A magas C-vitamin tartalmú antioxidáns csökkenti a gyulladást. Mindig tartalmazhat olyan C-vitaminban gazdag ételeket, mint a zöld leveles zöldségek, citrom, káposzta, bogyók, brokkoli, dinnye, kivi, guava vagy dúsított gabonafélék. Különböző emberek elviselik a különböző ételeket. Próbáljon olyan ételeket választani, amelyek megfelelnek Önnek, anélkül, hogy súlyosbítaná a kiütéseket. Olvasás - A citrom előnyei.

Példa egy indiai méhkas étrendre:

Kora reggel:	Aloe Vera juice 1 csésze vízzel
Reggeli:	Kása (kókusztej) chia maggal 1 csésze VAGY növényi daliya sambarral 1 csésze
Reggel:	1 gyümölcs (banán/csicseriborsó/körte/papaya/bogyó/pézsma dinnye)
Ebédelni:	1 csésze saláta + 2 chapatis (D-vitaminnal dúsított liszt) + zöldségfélék 1 csésze + 1 csésze hajtás vagy dal O 2 darab csirkés rizs 1 csésze + sol kadhi vagy kókusztej -1 csésze
Snackek:	1 csésze zöld tea + 2 közepes édesburgonyás palacsinta
Vacsora:	1 csésze közepes méretű spenót/brokkoli leves + 2 Nachni/Jowar Roti + 1 csésze zöldség + dal
lefekvés ideje:	1 pohár kurkuma tejeskávé (kókusztej) VAGY meleg víz citrommal

Remélem, hogy ez az indiai méhkas étrend-terv és a mit kell enni és kerülni a méhkasokhoz lista hasznos. Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, kérjük, tegye meg alább kommentként, és mi kapcsolatba lépünk Önnel.

Záró megjegyzés:

Az eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy alacsony hisztamin-diéta 3-4 hétig ajánlható. Ez csökkenti a tüneteket és az antihisztamin bevitelt, és javítja az életminőséget. Feliratkozás YouTube-csatornánkra, hogy videókat nézhessen az egészségről és a táplálkozásról. Iratkozz fel most!

Fogyasszon diétát Kerülje az indiai étel csalánkiütését