Indiai tömjén kapszula Boswellia serrata
A tömjénfa a sivatagi meleg területeken virágzik, és képes ellenállni a hosszabb szárazságnak. Ritkán leveles, göcsörtös ágakkal és fás kéreggel, amely papírszerűen pelyhesedik le. Afrikában, Arábiában és Indiában kopár, köves területeken honos. A tömjénfa 25 típusra oszlik, amelyek közül néhányat gumigyanta kivonására használnak. Botanikailag a tömjén Boswellia néven ismert és a balzsamfa családhoz tartozik, akárcsak a mirha, mindkettőt gyakran füstölőként égetik el.
Füstölő hatás
A tömjén elsősorban vallási tömjénként ismert, amelyet ma is használnak az egyházakban. Több ezer évvel ezelőtt is a tömjén olyan áhított árucikk volt, amely drágább volt, mint az arany. Különösen az ájurvéda gyógyításának indiai művészetében a füstölőkivonatot speciális összetevői miatt gyakran alkalmazták. Hildegard von Bingen a füstölő használatát is javasolta betegének. Az ókori Egyiptomban a fáraók tömjénpárát alkalmaztak jólétük növelésére. A tömjén hatóanyagát boswellinsavnak vagy boswellinsavnak nevezik. Ez a sav csak a tömjénfa ínygyantájában található meg, ezért abszolút egyedülálló értékesítési pont. A Boswellia gumi gyanta ma már számos tanulmány és vizsgálat része annak egyedülálló tulajdonságainak mélyebb feltárása érdekében. A tömjén pozitív tulajdonságai miatt gyakran használják füstölőkapszulák készítésére. A benne található tömjénkivonat (Boswellia serrata) étrend-kiegészítőként szolgál. A kapott kapszulák az utóbbi években egyre fontosabbá és népszerűbbé váltak, így a füstölő iránti igény jelentősen megnőtt.
Tömjén mellékhatása
Tömjén (Boswellia serrata), például tömjén kapszula formájában történő szedésekor a mellékhatások nagyon ritkák. Különböző tanulmányok és kutatások dokumentálták az émelygést, a gyomorégést és egyes esetekben a gyomor-bélrendszeri panaszokat. A tömjén szedésekor esetenként allergiás reakciók is előfordultak. A viszketés hatással lehet a tömjén fogyasztására is.
Tömjénfajták
Összesen 25 fajta tömjén létezik, de nem mindegyik használható gazdaságosan. Különösen csak ötféle tömjéngyanta (Olibanum) használható. Ide tartozik a Boswellia sacra (szintén carterii Dél-Arábiából), a Boswellia dalzielii (Nyugat-Afrika), a Boswellia frereana (Szomália), a Boswellia papyrifera (Etiópia) és az indiai Boswellia serrata. Az indiai tömjén különösen gazdag boswellinsavban, ezért a legismertebb a maga nemében. Ez elsősorban annak az évszázados ájurvédikus hagyománynak köszönhető, amelyhez a Boswellia serratát akkor is használták. Az indiai tömjént általában nem dohányzásra használják, de magas minősége miatt étrend-kiegészítőként használják. Ez a tömjén kiváló minőségű füstölőkapszulák készítésére szolgál a mindennapi fogyasztáshoz. Az Ayursana kapszulák kiváló minőségű indiai tömjént, a Boswellia serratát tartalmazzák.