Indítson egy r-t; a hétfői gime rossz id; e és voil; Miért
Hozzáadás az iStock/Tom Merton Kedvencekhez
Az emberi elmében kell lennie valaminek, ami új étrendet hoz létre, vagy a jó elhatározásnak csak akkor van értelme, ha hétfőn kezdődik.
A hét közepén ilyesmivel kezdeni egyszerűen lehetetlen. Ez pszichológiai.
Mégis ragaszkodj erősen. A hétfő valójában a hét legrosszabb napja, amikor elkötelezzük magunkat az egészséges táplálkozás mellett. És nem csak azért, mert a hétfő definíció szerint szar.
Miért döntünk mindannyian, hogy hétfőn diétát kezdünk? ?
A Women Health webhely Jaime Mass dietetikussal beszélgetett. A szakember ezt elmagyarázza kezdjen diétát Hétfőn biztosan be kell esni a következő ördögi körbe: megpróbálok jól enni, aztán kudarcot vallok, aztán megpróbálok újra jól enni, aztán kudarcot vallok stb.
Akkor miért választjuk továbbra is ezt a szimbolikus napot ?
Az European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány a leggyakoribb táplálkozási szokásokat értékelte. Az eredmények a következők:
- Azok a napok, amikor a legtöbb húst fogyasztjuk, szombat és vasárnap.
- A legtöbb cukrot és alkoholt fogyasztó nap péntek és szombat.
- És azok a napok, amikor a legtöbb kalóriát eszi. Péntek, szombat és vasárnap !
Más szavakkal (és nem meglepő módon) a hétvégék mindig túl zsírosak, túl édesek, túl sósak, és vasárnap este ezt az örök elkötelezettséget eredményezik önmaguk iránt: "Holnap kilépek".