Indítson el egy Francoforme táplálkozási és súlykezelési programot

PDF formátum letöltése

10 tudnivaló az egészséges táplálkozásról

Kanadai elhízási hálózat

angol

A kanadaiakat minden nap információkat táplálják a táplálkozásról, az egészségről és a testsúly kezeléséről. Sajnos ezek a különféle forrásokból, például újságokból, magazinokból, könyvekből, rádióból, televízióból, egészségügyi szakemberekből, rokonokból és barátokból származó információk gyakran ellentmondásosak. A Szív Intézet Megelőzési és Rehabilitációs Központja (CPRIC) segíthet eligazodni.

A táplálkozásnak semmi köze ahhoz, amit nem szabad vagy nem szabad enni. Inkább arról van szó, hogy megtanulja, mit és mennyit fogyasszon, és olyan tervet készítsen, amelyet egész életében követhet. A fogyókúra fontos része a diéta, de nem ez az egyetlen. A testmozgás és a testmozgás ugyanolyan fontos, ha nem több a hosszú távú testsúly-szabályozás szempontjából.

A készlet tájékoztatói segítenek a jobb táplálkozásban és a testsúly kezelésében. Itt számos tippet és trükköt talál, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban. Ezek nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek. Rajtad múlik, hogy melyik reális és elfogadható számodra. Akár diétával szeretné javítani egészségét, akár egyszer és mindenkorra fogyni, a CPRIC segíthet.

---