Indítson méregtelenítést Ezt az 5 ételt meg kell ennie - Hellobio
Úgy döntött, hogy méregtelenítő kezelést indít a közelmúltban felhalmozódott méreganyagok eltávolítása érdekében? Tartalmazza étlapjában e tekintetben fontos tulajdonságokkal rendelkező ételeket. Még akkor is, ha teste normálisan képes önmagában eltávolítani a méreganyagokat, stressz, fáradtság vagy túlzás idején a méregtelenítés kiváló lendületet jelenthet. Egy ilyen kúra lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon, és új adag energiával töltse fel.
Íme az 5 étel, amely segít egy méregtelenítő kezelésben:
citrom
Mire jó ez az étel?
Hogyan fogyasztjuk?
Limonádéban vagy egyes gyümölcslevekben, amelyeket fogyaszthat, amikor méregtelenítő kezelést indít. A limonádé a hidratáláshoz is jó származék. Adj 50 gramm cukrot 2 liter vízhez és 2 citromhoz, és kész! Házi recept, könnyű és finom.
Kevés olívaolajjal a citrom helyettesítheti a salátaöntetet, így kevésbé zsíros, de egészségesebb és sokkal jobb az íze. A friss citromlé tökéletesen illik a halételekhez. Nem szabad semmilyen szószhoz adni, hanem ilyennek szolgálni.
Avokádó
Mire jó ez az étel?
Hogyan kell fogyasztani?
A konyhában különféle formákban használható. A gyakran salátában nyersen fogyasztott avokádó sok olyan magas kalóriatartalmú ételt helyettesíthet, amelynek nincs minden előnye: például vaj, olaj vagy majonéz. Fõzhetõ is, például tojással, sajttal és szalonnával sütve.
fokhagyma
Mire jó ez az étel?
Hogyan kell fogyasztani?
Célszerű nyersen enni, mert a főzés már nem ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Az emésztés megkönnyítése érdekében a legjobb, ha összetörjük.
Fokozott állapotban, hámozva, sütve vagy szószban, a fokhagyma puha, emészthető és édes. És édesebb? Ezután 24–48 órán át pácoljuk olívaolajban. Hogy kevésbé meleg legyen, a fokhagymagerezdeket 1 órán át hideg vízben áztathatja.
Vigyázzon a fogyasztással, mert ha hozzá szeretné adni étrendjéhez, akkor ezt mértékkel kell megtennie. Ahelyett, hogy erőltetné magát, fokozatosan vegye be étkezési szokásaiba. A fokhagyma emésztési zavarokat, hasmenést és rossz leheletet okozhat.
Matcha: Japán zöld tea
Mire jó ez az étel?
Hogyan kell fogyasztani?
A Matchát infúzióként fogyasztják. Ami az adagot illeti, naponta fogyasztható. A por átszitálása után öntsön 80 fokos forralt vizet. Ezután óvatosan keverje össze, amíg hab nem lesz. Itt az ideje, hogy élvezzen egy több tulajdonságú italt. Beleértve a méregtelenítést, köszönhetően a zöld teának.
kurkuma
Mire jó ez az étel?
Hogyan kell fogyasztani?
Ez a fűszer enyhén melegítve sokkal hatékonyabb. Annak érdekében, hogy a szervezet jobban felszívódjon, borssal kell összekevernie, a piperin az egyik kulcsmolekula, amely 154% -kal növeli a kurkumin felszívódását.
Annak érdekében, hogy kihasználhassa tulajdonságait, elegendő napi 1-2 teáskanál fogyasztása. Meghintheti minden ételre, hozzáadhatja levesbe, halas sós lében, valamint tészta vagy rizs forrásban lévő vízében.
Óvatos! A daganat túlzott mértékben felszívódva irritálóvá válhat, hányingert okozhat vagy befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek (antikoagulánsok, heparinok vagy aszpirin) hatását.