Indo Board; Kinti tevékenység
Indo Board ez egy olyan tevékenység, amelynek célja mindenki érdeklődésének felkeltése, kezdőktől kezdve profikig (korcsolyázók, snowboardosok, szörfösök stb.). Ez egy módja annak, hogy egyensúlyt gyakoroljunk a deszkán, a kinti időjárástól függetlenül. Ennek a tevékenységnek az a nagy előnye, hogy nagyon jól szimulálja a deszkán található egyéb sportok mozgását (szörfözés, snowboardozás, gördeszkázás, longboardozás stb.), De ehhez nagyon kis helyet használ fel (bármelyik lakásszobában megtehető).
Vásároljon vagy építsen Indo Board-ot. Az interneten különféle modelleket találhat, amelyek ára körülbelül 100 euró.
Válassza ki azt a felületet, amelyen van. Eleinte helyezze az Indo Board-ot egy szőnyegre (minél vastagabb a szőnyeg, annál könnyebb), egy támaszpont közelében (fal, korlát stb.), Vagy kérjen egy barátját, hogy segítsen Önnek.
Döntse kezét a falnak vagy a korlátnak (de ne vigye át a súlyát a támaszpontra), az Indo Board segítségével Ön és a támaszpont között.
Először tegye az egyik lábát a csempe padlóhoz érő oldalára, és csak ezután tegye a második lábat a hengerre ülő oldalra.
hajlítsd be a térded és helyezze át a súlyt a hengeren ülő lábra, így a deszka elveszíti a kapcsolatot a padlóval és egyensúlyban marad a hengeren.
Találja meg az egyensúlyt a táblán. Próbálja meg a tábla helyzetét a talajjal párhuzamosan, a hengeren tartani. A helyes helyzet hajlított térdekkel, egyenes háttal (ne hajoljon előre), a súlypont a görgő felett legyen. Addig gyakorolj, amíg nem érzed jól magad a táblán!
Mozgás a táblán. Vigye a súlyt az egyik lábáról a másikra, és lendítse a lemezt a hengerre. Addig gyakorold, amíg a mozgás kényelmessé válik.
Gyakoroljon és próbáljon ki minél több mozgást. A Youtube tele van útmutatókkal az Indo Board különféle trükkjeiről. Keresse meg stílusát és mozdulatait, amelyek megfelelnek Önnek és fejlődnek. Rövid idő alatt nagyon jó koordinációs és egyensúlyi készségeket szerez.
Te tanítottál másokat. Oszd meg, amit tudsz, tanulj meg újakat másoktól, és társalogj offline állapotban!
A tevékenységek teljes listájához kattintson IDE