Indulás január 24-én - a diéta első hetei - 5. oldal

indulás január 24

Jó estét mindenkinek,

január

Szervezeti szinten olyan vagyok, mint te, a kihallgatás és a várakozás igénye. Ami engem illet, több időm van hétvégén főzni, ezért előre elkészítettem a bort, de egyébként megpróbálok 2 ételt előre főzni, csak hogy kicsit kevésbé stresszeltem (a holnapi levesem főz .
Ami a sárgarépapürét + curry-t illeti, jó volt, és megváltozik a szokásos sárgarépakömény + asszociációtól. Ezenkívül megpróbálom kezelni azokat az ételeket, amelyek valószínűleg a család többi tagjának tetszenek. El kell mondanod magadnak, hogy elmúlt 2 nap, és hogy ez végre lehetséges, így mindannyian eljutunk oda. motiválnia kell magát. Egy másik tanács az, hogy gyakoroljon, még csak sétáljon is (csak 15/30 percet kell engedélyeznie), de utána olyan jók vagyunk. Jóestét mindenkinek. Holnap találkozunk .Stephie

Szia Judith, szia mindenkinek,

Valóban, nem könnyű megszervezni a legelején: P
vásárlás, főzés, mosogatás és milyen edények között, ha betű szerint követed a menüket:)
Azt hiszem, az első stresszes napokon túl
és az egyenértékűség figyelembevételével képesnek kell lennünk az étkezés jobb kezelésére és az eredmények elérésére.