Info - táplálkozás
"A biológiában semmi értelme nincs, hacsak nem az evolúció fényében nézzük"
Ez a címe Theodosius orosz evolúciós biológus 1979-ben megjelent esszéjének
Mennyire egészségesen eszel?
A németek 80% -a nem étkezik olyan egészségesen, mint szeretné. A táplálkozás témája minden bizonnyal korunk egyik legvitatottabb területe. Egyesek kevesebb szénhidrátot hirdetnek, mások biztosítanak minket arról, hogy az állati eredetű termékek megbetegítik, vagy kerülni kell a zsírokat.
Nulla étrend, Atkins-diéta, alacsony szénhidráttartalmú diéta, LOGI-diéta, ételkombináció, HCG-diéta vagy pontok számolása.
Ez lehetséges? Beteg az evéstől?
Jelenleg minden szól érte! A németek betegen eszik magukat!
Évente fejenként összesen több mint 40 kg cukrot fogyasztanak.
Holt gyümölcsöt és zöldséget eszünk, amelyeket több ezer kilométeres távolságon keresztül szállítanak. A gyárgazdaságban hormonokkal töltött állatok húsa és a vegyi laboratórium késztermékei.
Túl sok, túl magas kalóriatartalmú, túl egyoldalú, túl kevés vitamin és ásványi anyag, túl kevés jó zsír és jó minőségű fehérje!
A németek több mint fele túlsúlyos, és több mint 800 000 ember szenved elhízástól. A túlsúly azonban a sejtanyagcsere kisiklásához, az ízületi betegségekhez, a II. Cukorbetegséghez, a megnövekedett vérnyomáshoz, a lipid anyagcsere rendellenességekhez és a szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint a hormonális rendellenességekhez vezet.
A modern mezőgazdaságban a vegyszereket nem kímélik, és a géntechnológiával módosított vetőmagokat sem kerülik el.
Kevés a vita azokról a méregkoktélokról, amelyeket hagyományos módon termesztett gyümölcsökkel és zöldségekkel fogyasztunk. Ezt hallgatólagosan elfogadják.
Tehát nem meglepő, hogy krónikus és neurodegeneratív betegségek, például 2-es típusú cukorbetegség (felnőttkori cukorbetegség), Parkinson-kór és Alzheimer-kór, vagy autoimmun betegségek, például szklerózis multiplex vagy Hashimoto-kór növekszenek.
Ördögi kör kezdődik! Ennek nem kell lennie!
A jó hír az, hogy fordítva, az egészséges táplálkozás révén a közérzet és az egészség helyreállítható, és nyilvánvalóan még a genetikai változások is helyrehozhatók.
Egészséges és létfontosságú a megfelelő étrend révén!
Bár mindenki egészséges és létfontosságú szeretne lenni, és öregkoráig is meg akar maradni, sajnos az emberek többsége csak akkor változtatja meg étrendjét, ha súlyos tünetek jelentkeznek, vagy megbetegszenek. Itt az ideje megváltoztatni a menüt.
Az egészséges táplálkozás! Könnyű és jó íze van
Tehát mire várunk! Essünk neki!
Alacsony szénhidráttartalmú a megoldás és egyben egy metabolikus terápia. Hosszú távon jobban fogja érezni magát, hatékonyabbá és egészségesebbé válik.
De mielőtt elkezdené, először meg kell határoznia a helyes irányt, és támogatnia kell egészségét az ételeink tudatos kezelésével és néhány egyszerű szabály betartásával.
Olyan egyszerű megváltoztatni az étrendet:
A diéta valami nagyon egyéni. Mindenki más az alkatában. Először is lépésről lépésre és stressz nélkül kell megváltoztatnia étrendjét.
A legfontosabb és hasznos intézkedések mindenekelőtt:
Időszakos koplalás - 8/16 óra a sejtek regenerálódásához
Sejttáplálás
- A sejttáplálás ugyanazt csinálja, mint fent leírtuk, de nem kellett böjtölni. Ha további információt szeretne a sejtek táplálkozásáról, nézze meg itt: https://1134.viriacell.shop/
Általános diétás tippek
Végül néhány tanács a megvalósításról
Ne stresszelje magát az étrend változásával. Tanuljon lassan figyelni a test intelligenciájára, mert az ételeket nagyon egyedileg lehet tolerálni.
Ha azonban már beteg és krónikus kimerültségben szenved, ne feledje, hogy a tünetei állandó javulást csak étrendjének következetes megváltoztatásával és a integrált stresszkezelés lehetséges.
Vállaljon felelősséget az egészségéért és kezdje el MOST!
Különleges esetekben a genetikai tesztek hasznosak lehetnek.