Infobesity, hogyan lehet elkerülni a Colibris túladagolását
Flash információk, sms, e-mailek, tweetek. Akár a munkahelyén, akár a szabadidőnkben az elménket egyre jobban megterheli az információ túlterheltsége. Szerencsére, szembesülve az új technológiák által generált adatok túlterhelésével, megtanulhatjuk megvédeni magunkat a munkahelyen és a mindennapi életünkben is. Dekódolás.
Túlsúlyos hírek és figyelemzavar
Az egyre növekvő figyelemhiány, az okostelefonok és a közösségi hálózatok iránti kibernetikai függőség növekedése, sőt az intellektuális lustaság is az első tünete ennek az alázatlanságnak. Hasonlóképpen, ha nem tartunk meg olyan információkat, amelyek könnyen megtalálhatók az interneten, és kiszűrünk bármit, ami nem ért egyet az elképzeléseinkkel, romlik a memóriánk, a gondolkodásunk korlátozottabbá, sőt elfogultabbá válik. Rosszabb, állandóan félbeszakítva, egyik beszélgetésből a másikba haladva, mint egy őrült zipper, egyre könnyebben oszlunk szét, ami kihat a munkánkra, de mindenekelőtt az emberi kapcsolatainkra is, egyre inkább a közvetlenségre szorítkozva.
Elégtelenség az irodában
Túladagolás vagy szétkapcsolás ?
Szóval mit kéne tenni…? Teljesen le kell kapcsolnunk, hogy ne tévedjünk el? Nem feltétlenül. Természetesen ennek az információ-túlterhelésnek és az új technológiáknak néhány napig, akár több hétig történő átvágása jó módszer lehet arra, hogy meggyógyítsa önmagát, és visszalépjen, ha a függőség túl erőssé válik - még akkor is, ha erre nincs is szükség. elfelejtve figyelembe venni a mélyebb problémákat. Ezt figyelte meg pszichiáter és az Observatoire des Mondes Numériques en Sciences Humaines (OMNSH) társalapítója, Michaël Stora, amikor Pierre-Olivier Labbé újságírót kísérte a "Digital Detox" című dokumentumfilm három hónapos lekapcsolási szakaszában. "Miután valódi hiányt érzett, észrevette, hogy gyermekei újra beszélgetni kezdtek vele, és ismét emberi helyzetben találta magát. Ez a megszakadás egy módja annak, hogy meggyógyítsa önmagát, rávilágítson a kiberaddíció hibáira: önmagának elkerülése". De nem kell ezekbe a végletekbe jutnunk.