Olajhúzás szezámolajjal
A húzás ősi módszer a sok panasz holisztikus terápiájára. Mindenekelőtt megerősödnek a fogak és az ínyek, csökken a rossz lehelet és a baktériumok elleni küzdelem. A legimpozánsabb azonban az olajkúra erős méregtelenítő hatása. Ez javítja az egészségügyi rendellenességeket, és előnyös az immunrendszer és az anyagcsere szempontjából is.
Olajhúzással hatékonyan méregtelenít és tisztít
Szervezetünk mindenféle toxinnak van kitéve, amelyet a környezeti hatások és az egészségtelen táplálkozás okoz. A szennyező anyagok behatolnak a testbe és ott felhalmozódnak. Peszticidek az élelmiszerekben, vegyi anyagok a mosószerekben vagy a nehézfémek a textíliákban - mindenféle stressz folyamatosan felmerül. Néhány anyag a vesén keresztül ürül. De sok anyag zsírban oldódik, ezért a zsírszövetben tárolódik.
A zsírszövet terápiás éhgyomri kúra vagy fogyás során is csökken. Ebben a folyamatban a korábban megkötött szennyező anyagok felszabadulnak, és zavarokat okozhatnak a szervezetben. Olajhúzáskor méregtelenítés és ezen anyagok eltávolítása lép működésbe. A módszer könnyen használható, és bármikor bonyolultan elvégezhető. A 20 percen át tartó intenzív öblítés révén a gyógyító olaj lassan és alaposan behatolhat az ínyzsebekbe. A folyadék a száj minden sarkába bejut, és minden rejtett csírát meg tud ragadni. Behatol minden résbe, minden résbe és minden interdentális térbe. A szájüreget alaposan le lehet öblíteni, méregteleníteni és tisztítani.
Persze, az elején egy kis szoktatás szükséges ahhoz, hogy egy teljes kanál olajat a szájába tegyen.
De néhány nap múlva a szájüreg olyan kényelmesnek érzi magát, szinte olyan, mint az új!
(Uwe, 47, kéthavonta végez olajhúzó kúrát)
Melyik olaj alkalmas olajhúzó kúrára?
A szezámolaj a hagyományos olaj az olajhúzó kúrában. A natív és hidegen sajtolt, szerves minőségű olaj számos egészséget elősegítő összetevőt tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a közérzetet és az egészséget. Az 1. hidegen sajtolt natív szezámolaj ideális a hatékony olajáztató kúrához.
Hogyan működik a szezámolaj a szervezetben
A szezámolaj erősíti a bőr ellenállását és védi a kiszáradástól. A kísérő zsíranyagok megkötik a nehézfémeket az emberi testben, és eltávolítják azokat a szövetből. A szezámolaj serkenti a szervezet saját hírvivő anyagainak, például a szeratonin termelését, és keringést elősegítő és melegítő hatású. Idegtónusként a szezámolaj megnyugtató hatású és támogatást nyújt, különösen a vékony bőrű és pszichés stresszben szenvedők számára.
Olajhúzás szezámolajjal, 5 lépésben elmagyarázva
1. lépés: tisztítsa meg a nyelvét
Egy kaparóval vagy egy evőkanállal óvatosan húzza le a nyelvbéléseket a nyelvről. Helyezze a kanalat vagy a kaparót a nyelv hátsó részére többször, és óvatos nyomással húzza előre. A nyelv tisztává válik, és rózsaszínűnek tűnik.
2. lépés: szívja fel az olajat
Éhgyomorra tegyen 1 evőkanál szerves szezámolajat a szájába. Ez az idő közvetlenül a felkelés után különösen alkalmas a kúrára, mert éjszaka olyan anyagok halmozódtak fel, mint a nitritek a nyálmirigyekben. Az olaj kiöntése előtt nem szabad vizet inni. Bárki, aki fertőzésekben, gombás problémákban vagy parodontitisben szenved, hozzáadhat néhány grapefruitmag-kivonatot az olajhoz.
Annak érdekében, hogy megkönnyítse a kezdését, fél teáskanál elegendő a kezdéshez. Fokozatosan növelje az olaj mennyiségét.
3. lépés: a tényleges olajhúzás
Most mozgassa az olajat előre-hátra a szájüregben 20 percig: öblítse ki a fogak szívását, rágjon bele és szünetet tartson, hogy az olaj hatni tudjon. Kerülje a folyadék lenyelését, mivel ez lenyelné a szennyező anyagokat. Ugyanezen okokból szintén nem tanácsos visszatenni a fejét és gargalizálni. Egy másik tipp: maradjon laza és nyugodt, miközben húzza, különben az áll- és arcizmok görcsbe rándulhatnak.
4. lépés: köpje ki az olajat
A szájban lévő folyadék fehérré és vékonyabbá válik. 20 perc múlva kiköpheti, ideális esetben egy papírzsebkendőbe. A kendőt a maradék hulladékba dobja, mert a szennyező anyagok nem kerülhetnek a víz körforgásába. Öblítse le többször a száját meleg vízzel, és köpje ki újra a vizet.
5. lépés: mossa meg a fogát
Az olajjal végzett eljárás után alaposan tisztítsa meg fogait és szájüregét. Az olajhúzás nem helyettesíti a fogtisztítást. Ezért szokás szerint gondosan és alaposan mosson fogat fogkrémmel (pl. az érzékeny fogkrém talp vagy a frissítő Forte Mint fogkrém, mindkettő Dr. Hauschka). A fogak ekkor kellemesen tiszták és simák.
Könnyű bejutni az olajhúzásba
Eleinte egy kis erőfeszítés lehet, ha kora reggel üres gyomorra egy kanál olajat tesz a szájába. Jó tipp tehát, ha több adagban 1 evőkanál olajat vesz a szájába, és újra kiköpi. Az intervallumok több mint három-négy percig tarthatnak. Ha akarja, reggel 5 perccel kezdheti, majd napi egy perccel meghosszabbíthatja az eljárást.
Egészséges olajhúzással, minden nap.
Noha az első szájban történő olaj eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, a kezelésnek legalább 14 napig, vagy még jobb hat hétig kell tartania. Rendszeres használata esetén az olajhúzás számos egészséget elősegítő hatással jár:
- csökkenti a fogak plakkját és leküzdi a szájban található káros baktériumokat
- A fogak és az íny egészségesek maradnak
- A gyulladások visszamennek
- Csökken a fogszuvasodás iránti fogékonyság
- A fogplakk kevesebb lesz
- A rossz lehelet nagyrészt hatástalanítható
- fehéríti a fogakat
Az olajozás a hagyományos szájvizek természetes és mindenekelőtt mellékhatásmentes alternatívája. Tehát, ha az olajhúzó kúrát természetes szertartásként beépíti a mindennapi életbe, megelőzheti számos egészségügyi rendellenességet és jól érezheti magát.
20 perc reggel - az olaj kút meghúzásával töltött idő
Az olajhúzás akkor működik a legjobban, ha következetesen, összesen 20 percig végzik. De kinek van 20 perc plusz ideje reggel?
Ha beépíti az olajhúzót a napi reggeli rutinjába, akkor nem fogja túl hosszúnak találni. Tehát itt van néhány ötlet a jól eltöltött időre az olajhúzás során:
- zuhany, smink, ruha
- Reggeli készítés
- újságot olvas
- vagy végre az elhalasztott nyújtási programot
Most reméljük, hogy az olajhúzás gazdagítja az egészségünket és a mieinket is.