Alkalmazási tippek - a legjobb wellness
Tippek az infravörös kabin használatához
készítmény
Tegyen fürdőlepedőt a padlóra és az ülésekre (higiénia, izzadság).
A használat időtartama
Nem minden test egyformán erős (szív- és érrendszer). Tehát kezdje 30 perccel, és fokozatosan növelje az alkalmazási időt 40 percre. Mindig figyelmesen hallgassa testét, és ne erőltesse a használat meghatározott időtartamát!
izzad
15-20 perc múlva izzadni kezd. Legyen türelmes, ha eleinte egy kicsit tovább tart, mert a testnek előbb hozzá kell szoknia az izzadáshoz.
Enni inni
A foglalkozás előtti étkezés nem ajánlott! Az infravörös fürdő után sok vizet kell inni a folyadékveszteség pótlására (nincs alkohol vagy édes ital).
Levegő hőmérséklet
A testet most közvetlenül az infravörös hőhullámok melegítik fel. Az energia csak mintegy 20% -a melegíti a levegőt, a hőmérséklet most lassan növekszik. Mivel a testet közvetlenül az infravörös energia melegíti, a levegő hőmérséklete másodlagos jelentőségű, és csak a jólét érdekében szükséges, és nem döntő az izzadás szempontjából.
Izzadás még nyitott ajtó mellett is
Az alkalmazás során az ajtó 10-20 másodpercig kinyitható a levegő cseréjéhez. Egyébként továbbra is izzadni fog, mert az infravörös sugárzás közvetlenül behatol a testébe. Ha a hangsúly nem az izzadásra, hanem például a hátfájásra irányul, akkor az ülés akár nyitott ajtóval is tartható.
Aromaterápia
Töltse meg az aromatálat illatos olaj és víz keverékével, és helyezze a mellékelt tartóba, vagy közvetlenül a fűtőelemre. Az illatolaj a melegítés hatására elpárolog.
Színes fény
A kék, mint az ég színe szorosan kapcsolódik a vágyakozáshoz és a térhez. Nyugtató, pihentető hatása van, és segíthet az álmatlanságban és a nyugtalanságban. A zöld a természet színét képviseli, és regeneráló hatású. Állítólag pozitív hatással van a tüdőre és a hörgőkre.
A sárga szín állítólag növeli az élethez való pozitív hozzáállást, a komorságot és
Kiűzi a melankóliát. A vörös gyakran tűzzel és vérrel társul. Ez az aktivitás és a meleg színe, állítólag serkenti a vérkeringést és növeli az általános közérzetet.
lezuhanyozni
Az infravörös hőterápia hideg sokk nélkül működik. A foglalkozás után szokott szokás szerint meleg zuhanyozni.
tisztítás
A legjobb, ha a kabinot kívül és belül nedves ruhával tisztítja. A kabin belseje fertőtlenítő spray-vel is kezelhető. Mindig használjon törölközőt, hogy megakadályozza a hegesztési nyomokat a fán.
Figyelem
Ne vigyen be hőre érzékeny tárgyakat a kabinba, és ne tegye a sugárzó fűtőtestekre vagy azok közelébe (órák, szemüvegek, ékszerek stb.).
Biztonsági szabályok