Információ a beteg aktív gyógyulásáról, a korai mozgósításról és az egészséges életmódról

A beteg aktív gyógyulása

A gyógyulási program minden olyan eljárásból áll, amely segíti a különféle betegségekben szenvedő betegek fizikai és szellemi felépülését.

A normális élet biztosítása érdekében a lehető leghamarabb rehabilitációt kell kezdeni.

A rehabilitációs módszerek személyenként eltérőek, de ugyanaz a céljuk, nevezetesen:

- olyan funkcionális állapot megszerzése, amely függetlenséget és minimális segítséget kínál más emberektől

- az ember testi és szellemi elhelyezkedése a betegség által meghatározott változásokkal

- megfelelő integráció a családba és a közösségbe.

A motoros funkciók (végtaghasználat, járás) viszonylag rövid idő után helyreállnak, ezért nagyon fontos, hogy a rehabilitáció és a fizikai helyreállítás a lehető leghamarabb elkezdődjön. A beteget arra ösztönzik, hogy keljen fel az ágyból, és próbáljon meg néhány lépést tenni. Bizonyos esetekben ez a folyamat eltarthat, mire a beteg visszanyeri az izomerőt és újra megtanul járni (megtanul másodszor is járni).

A kezdeti gyógyulás betegenként változó, számos tényezőtől függően, például: az általa elszenvedett állapottól, a beteg életkorától és a kapcsolódó betegségtől.

Ezenkívül a gyógyulás sok türelmet és támogatást igényel az egészségügyi személyzet, valamint a család és a barátok részéről.

A kezdeti rehabilitáció akkor is folytatódik, ha a beteg elbocsátásra kerül, vagy más orvosi osztályra kerül (orvosi gyógyulás).

A rehabilitációs program a következőket tartalmazza:

- gyógyszeres kezelés (ha szükséges)

- társas tevékenységek ösztönzése (séta, olvasás, tévézés stb.)

- részvétel különféle oktatási programokban

- olyan tevékenységek ösztönzése, amelyek képesek számára biztosítani a normális életvitelhez szükséges függetlenséget.

A rehabilitáció hosszú folyamat, amely elkeserítővé válhat, és kiválthatja a depresszió visszatérő epizódjait. Ebben az esetben pszichológiai tanácsadás és speciális gyógyszeres kezelés javasolt. A beszéd- és kommunikációs rendellenességek lelassíthatják a beteg gyógyulását, így a társadalmi reintegráció is nehezebb lehet. Jó, ha a beteg megvitatja a családdal a csalódásokat, hogy könnyebben át tudja adni a halakat.

• Pihenés (alvás), aktív pihenés és stresszkezelés (energiagazdálkodás)
• Egészséges táplálkozás és hidratálás
• Munka és mozgás
• oktatás
• Természet - Természetes tényezők

Pihenés: Napi 7-9 óra - aki többé-kevésbé alszik, lerövidíti az életét. Pihenjen alvás közben, a legegészségesebb alvás éjszaka 22: 00-23: 00 és 6: 00-07: 00 között

A pihenés is aktív lehet. Aktív pihenés vagy valami olyasmi, ami ellazít, ellazít, hogy azt csinálod, amit élvezel az életben: táncolsz, úszol, intenzív kemény munka, testmozgás, testmozgás vagy intenzív sportolás, könyvolvasás, zenehallgatás, barátaiddal járás park (természeténél fogva) stb.

Az egészséges táplálkozás: kevesebb állati táplálék, fehérje, állati zsír (tej, sajt, hús, tojás és ezek származékai) és több növényi étel, ahogyan egyre több táplálkozási szakember javasolja.

hidratáció: 6-10 pohár vizet naponta, lehetőleg legalább 7-8 pohár (2 liter) vizet naponta (víz és NO: kávé, édes vagy savanyú italok, gyümölcslé a piacon, lehetőleg sima víz vagy tea csap - aki megengedheti magának, szénszűrőt tehet).

Munka és mozgás: Munka (lehetőleg intenzív) 8 óra. Intenzív mozgás, amely után izzadhat (főleg azoknál, akik ülőmunkával, irodai munkával stb. Dolgoznak) legalább 1 órán át, azt mondta, hogy van munka a háztartásban, testmozgás, sport, akár lépcsőzés és legalább 30- A napi 45 perc egészséges.

Fizikai tevékenységek és súlykontroll . Stresszkezelés (energiagazdálkodás): Ahhoz, hogy az élet úgy éljen, ahogy van jóval és kevésbé jó, hogy ne hagyja a bajt, a stressz hozzon minket, ellenkező esetben az immunrendszer csökken, és az alacsony immunrendszerű embernél közvetlen betegségek, súlyos betegségek és sőt végzetes: elhízás, rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek (CVD), stroke (stroke) stb.

Keressük meg a kikapcsolódás módját, hogy leválasszuk magunkat a mindennapi stresszről, amely megbetegedhet bennünket az ilyen életben: zenét hallgatva, ami ellazít minket, vagy könyvet olvasunk, kimenni barátokkal vagy háziállatokkal olyan zöldellő területeken, ahol lehet oxigénhez juttatja az agyat és jobban érzi magát, testmozgás, testmozgás. A sport erősebbé teszi az immunrendszert, és jobban érezzük magunkat, hogy ellenállóbbak legyünk a stresszel szemben, és megelőzzük, sőt gyógyíthatjuk azokat a betegségeket, amelyeket az egészségtelen életmód váltott ki.

oktatás (amely magában foglalja az önképzést, a személyes fejlődést is):

Az oktatás egy másik fontos tényező, amely az egészséges életmód része. Az egészséges életmód azt jelenti, hogy megváltoztatjuk életmódunkat, de gondolkodásmódunkat (egészségtelen) is konstruktív, pozitív életmóddal és egészséges gondolkodással.

Adjunk fel a rossz, egészségtelen szokásokról tájékoztatás, oktatás, önképzés útján, és helyettesítsük azokat jó, egészséges szokásokkal a számunkra és a körülöttünk élők számára.

A krónikus fájdalom elleni küzdelem fő elemei

• Krónikus fájdalom széles körben úgy tekintik, hogy maga a betegség képviseli. Környezeti és pszichológiai tényezők jelentősen súlyosbíthatják. A krónikus fájdalom hosszabb ideig fennáll, mint az akut fájdalom, és ellenáll a legtöbb orvosi kezelésnek. Súlyos problémákat okozhat és gyakran okoz a beteg számára. A fájdalmas jelek hetekig, hónapokig vagy évekig aktívak maradnak az idegrendszerben. A fizikai hatások közé tartozik az izomfeszültség, a mozgáskorlátozás, az energiahiány és az étvágy megváltozása. Az érzelmi hatások közé tartozik a depresszió, az idegesség, a szorongás és az újbóli betegségtől való félelem. Az ilyen félelem megakadályozhatja, hogy a személy visszatérjen szokásos munkájához vagy szórakozásához.

A krónikus fájdalom gyakori állításai a következők:

· Dorso-ágyéki fájdalom (só)

· Neurogén fájdalom (idegkárosodásból eredő fájdalom)

· Pszichogén fájdalom (nem korábbi betegség vagy sérülés, vagy belső sérülés bármilyen látható jele miatt kialakult fájdalom).

---