Információ a Nordic Walking sportról

A nordic walking gyengéden mindenkit elindít

Csak az idősebb férfiak és nők járnak a vesszőn? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! A Nordic Walking, a finnországi sport, ideális edzés mindazok számára, akik természetes módon és hatékonyan akarnak fitneszelni.

A friss levegőn végzett testmozgás jobb, mint az edzőteremben, és itt jönnek be a botok. A kocogással ellentétben a póznák használata edzi a felsőtestet és a koordinációt. Ennek eredményeként mérsékelt ütemben is a zsírégetést hajtja a pulzusszámra, az endorfin felszabadulásával serkentik az anyagcserét és emelkedik a hangulat. Az egész társas is, hiszen így is szórakoztathatja magát cselekvésben. Edzés után a botok segítenek nyújtani, hogy a fájó izmok ne legyenek esélye. A pólusok túlsúlyos, kevésbé képzett és idősebb embereket támogatnak. A nordic walking nagyon alkalmas csoportos edzésre. A közös célokat követő hasonló gondolkodású emberek jobban motiváltak a szabályszerűség betartására a kívánt hatás elérése érdekében.

Mi a Nordic Walking?

A "Nordic Fitness" -nek hívják

Nordic walking Rosi Mittermaierrel
Családi sportcsomag a szó legvalószínűbb értelmében a sikeres sportoló pár, Rosi Mittermaier és Christian Neureuther könyve. Nem csak azért, mert a Nordic Walking átfogó képzési programja alkalmas az egész családra, hanem azért is, mert fiuk, Felix is a csoport tagja. A Nordic Blading segítségével a német alpesi sí reménye felveszi a sportos-csípő generáció kedvelőit, és a megfelelő technika mellett minden olyan trükköt felfed, hogy a klasszikus skandináv sétálókat minél lazábban elgurítsa. Több.

a botokkal történő egészségfejlesztés gyakorlati koncepciója, amely tudományosan bizonyított ismereteket hoz a testmozgás ezen formáiról összhangba az egészség megőrzésének és javításának vágyával. A megfelelő programok és intézkedések végrehajtása a személyes felelősség, valamint a társadalmi és kulturális keretfeltételek közötti feszültség területén zajlik. A német Nordic Walking/Inline Szövetséget 2000-ben hozták létre, és bejegyzett, nonprofit egyesületként alapították. Tagsági és beszállítói hozzájárulásokból finanszírozzák. A tagok egy része az egészségfejlesztés és a megelőzés területén tevékenykedő szakember. A képviselt szakmai csoportok között vannak orvosok, táplálkozási szakemberek és tanácsadók, képesített sporttanárok, gyógytornászok, mozgásterapeuták, tudósok és publicisták. Jelenleg több mint 6000 képzett alapoktatóval az INFO, mint a világ legnagyobb ilyen szövetsége, országos szintű képesített tanfolyamokat és egyéb ajánlatokat kínál a Nordic Fitness témában. Információ a www.nordicfitnessworld.info oldalon

Tényleg ennyire egészséges a nordic walking?

Most megfizethető előfizetéssel

A nordic walking segít megszabadulni a zsírjától

Szakértői tippek a skandináv gyaloglás sportág minden aspektusáról

Felfelé, lefelé vagy egyszerűen egyenes úton: A nordic walking szinte 3 millió aktív embert lenyűgöz ebben az országban, a kezdőktől a szakemberekig - és ez a tendencia növekszik. Több.

nordic walking teszt

Nordic Walking botok és cipők tesztelve
Több mint kétmillió német vesz részt a nordic walking divatos sportjában. Ha kedveli a gyors sétát, akkor speciális cipőkre és oszlopokra van szüksége. A Stiftung Warentest 15 cipőt és 14 cipőt vizsgált meg. Az eredmények.

nordic walking bolt

Szórakoztató sportok és extrém sportok 2014

Jelenleg a funsport régi verzióján böngészsz, amelyet már nem frissítenek.
Az új verziót ITT találja .