Információ a téli szalonnáról - péntekig; hling!
A moduláris étrend, amelyet addig folytathat, amíg el nem éri álmai súlyát, ideális a fogyáshoz. A diétát tíz napra tervezték, de meghosszabbítható vagy rövidíthető is. Moduláris étrendünkkel tetszés szerint megtervezheti étrendjét a reggeli menüből és a snack menüből. Minden nap két fő étkezés is van.
Az étkezések között ne hagyjon fel a snackekkel. Ezek nemcsak a vércukorszintet (és ezáltal a teljesítményt) tartják állandóan, hanem a főétkezések között fellépő vágyakat is megfékezik.
A diéta alatt sokat kell inni. Az étkezésekben meghatározott italok mellett igyon legalább 1 liter vizet, valamint gyümölcs- vagy gyógyteát. A dinkula is jó, a Demeter kenyérből készült tej savanyú erjesztett ital elősegíti az emésztést és erősíti az immunrendszert.
Annak érdekében, hogy fitt és produktív legyen a diéta alatt és után, testünknek több létfontosságú anyagra van szüksége, azaz vitaminokra, ásványi anyagokra és másodlagos növényi anyagokra. Tippünk a létfontosságú anyagok ellátásának optimalizálására: napi 1-2 evőkanál LaVita. A több mint 50 kiváló minőségű növényből készült természetes gyümölcskoncentrátum minden fontos létfontosságú anyagot tartalmaz természetes formában (www.lavita.de).
Amint láthatja, nem kínálunk radikális gyógymódot vagy akár nulla étrendet sem. Inkább arról szól, hogy tudatosabban étkezzünk, és ugyanakkor figyeljünk a kalóriákra. A lényeg az, hogy most ne fogyjon minél több fontot, mert különösen az ünnepek környékén elég nehéz egyáltalán megtartani a súlyát. A csokik, amelyek csokoládé nyuszikból, nugát tojásokból és más élvezetekből fakadnak, túl nagyok.