Infraterápia - artériás erek; tisztítás

Mikor Az artériák megkeményedése (arteriosclerosis) Ez egy kóros változás az artériás falban (endothelium), amely számos másodlagos betegséget kiválthat. Ban,-ben Az artériák megkeményedése különféle kockázati tényezők hatása alatt áll, mint pl

• megnövekedett koleszterinszint (különösen az LDL-koleszterin)
• magas vérnyomás
• Diabetes mellitus (diabetes)
• Dohányzás
• negatív stressz
• Elhízás és
• fizikai inaktivitás

A vaszkuláris endothelium károsodása, valamint a lipidek (vér lipidek) és a fehérvérsejtek felhalmozódása az artériás fal legbelső rétegében. A vérkomponensek felhalmozódása és az érizmok tartós összehúzódása az ér keresztmetszetének beszűküléséhez vezet, és akadályozza az oxigénben gazdag artériás vér további szállítását az ellátandó szövetbe/szervbe. Idővel a keletkező lerakódások és lerakódások (úgynevezett rostos plakkok vagy aterómák) az artéria falának rugalmasságának elvesztéséhez és megkeményedéséhez (kalcium lerakódások), és ezáltal az artériák funkcionális korlátozásához vezetnek. Ez megváltoztatja a vér áramlási tulajdonságait, és ezáltal fokozza az arterioszklerotikus folyamatot és ezáltal a Az artériák megkeményedése. A kapott érelmeszesedés néha fiatalon, de főleg közép- és időskorban számos betegséghez és szövődményhez vezet, amelyek (Stat. Szövetségi Hivatal 1999) a regisztrált halálokok akár 50% -át is magukban foglalják.

Mozgásszegény életmód
A fizikai aktivitás ellensúlyozza az érelmeszesedést. A rendszeresség fontosabb, mint az intenzitás. Ezért jobb, ha heti háromszor 20 percet futunk, mint egyszer egy órát. A PAOD esetében a mozgásedzés még a kezelés nélkülözhetetlen része is

Amit tehetsz

Mozgásképzés: Jó irányba lép!
A korai szakaszban a gyalogos edzés és a speciális torna képezi a kezelés alapját. A cél a kellemetlenség csökkentése és a gyalogtávolság meghosszabbítása. Fontos: a programot össze kell hangolni orvosával, mert a mozgásképzés általában már nem lehetséges, ha nyugalomban fájdalma van, vagy ha a szövetek már aláásódtak.

A testmozgás új ereket hoz létre. A fájdalmat okozó mozgás gyakorlása ellentmondásosnak tűnik. De a rendszeres testmozgás nagyon hatékonynak bizonyult. Többek között új erek képződéséhez vezet, amelyek megkerülik az edény elzárt szakaszát, és ismét oxigénnel látják el az izmokat. A fájdalom csökken, és a lehetséges gyalogolási távolság gyakran jelentősen megnő.

Alapvetően: A gyaloglási távolságot, a járási sebességet és a járási időt az egyéni képességekhez kell igazítani, a gyalogos edzés nem vezethet súlyos fájdalomhoz. Ezért van értelme az intervallum edzésnek. Ez azt jelenti: közvetlenül a fájdalom jelentkezése előtt áll meg, pihenjen egy kicsit, majd rátapad a következő darabra, szünetet tart és így tovább. Az ilyen edzéseket naponta 1-2 órás séta során kell elvégezni. Látni fogja, hogy idővel ez könnyebbé válik számodra.

Az egyszer soha.
Gyakorolj rendszeresen! Kerékpározás, lépcsőzés vagy lábujjhegyi gyakorlatok is megfelelőek. Itt állsz lábujjhegyen újra és újra, amíg az első fájdalom jelentkezik, tarts egy kis szünetet és kezdd elölről. Minden mozgástanfolyamra a következő vonatkozik: a rendszeresség fontosabb, mint az intenzitás.

Nagyon szórakoztató: edzés egy csoportban.
Csatlakozhat vaszkuláris edzéscsoportokhoz is. Szakmai irányítással teljesítik a gyalogos edzést és a torna gyakorlási programot.

magas vérnyomás
Az állandóan magas vérnyomás mechanikai igénybevételt okoz az artériáknak, amelyekkel egyszerűen nem tudnak megbirkózni. A magas vérnyomást ma az ateroszklerózis egyik legnagyobb rizikófaktorának tartják. A magas vérnyomás normalizálásával jelentős kockázatcsökkenés érhető el.

Amit tehetsz

Ha valaha nem tolerálja a vérnyomáscsökkentőt, feltétlenül beszéljen erről orvosával. Szinte mindig van alternatíva. Semmilyen körülmények között ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy erről tájékoztatta volna orvosát.

Magas koleszterin
A koleszterin testünk természetes és fontos része. De túl sok ártalmas. Általában ez a „túl sok” egy kedvezőtlen étrendből származik, bizonyos beállítottsággal.

Amit tehetsz

cukorbetegség
A magas vércukorszint és az inzulinszint elősegíti az érelmeszesedést. A cukorbetegek 3-5-ször nagyobb eséllyel alakulnak ki PAD-ben. Emiatt is nagyon fontos a cukorbetegek számára a vércukor helyes beállítása. Családi hajlam esetén rendszeres cukorellenőrzést kell végezni. Minél korábban észlelik a cukorbetegséget, annál hamarabb megelőzhetők az érrendszeri szövődmények.

Amit tehetsz

Helytelen étrend
A helytelen étrend elősegíti az arteriosclerosis kialakulását. A vajban, a zsírban, a tojásban és a zsíros húsban magas a koleszterinszint. Sokan túl kevés friss zöldséget vagy gyümölcsöt is fogyasztanak.

Amit tehetsz

I. szakasz

IV. Szakasz

Az infraterápia mellett számos gyógyszer áll az orvos rendelkezésére a PAD kezelésére is.

Füst
Ha igaz, hogy mindenki olyan idős, mint az erei, akkor a dohányosok lényegesen gyorsabban öregednek: A nem dohányzókhoz képest a PAD akár 10 évvel korábban is előfordul a dohányosoknál. Tehát nincs mit tagadni: a nikotin méreg az erek számára, minden cigaretta támadás az artériák ellen. Minden dohányosnak tisztában kell lennie ezzel. Azok, akik odafigyelnek az artériájukra, jobban járnak, ha nem tartják kezüket a dohánytól. És megéri: a dohányzásról való leszokás után a kockázat idővel a nemdohányzó szintjére csökken.

Amit tehetsz

A kockázati tényezők
Minden, ami elősegíti az arterioszklerózis kialakulását, a PAOD kialakulását is elősegíti. Az ilyen káros hatásokat "kockázati tényezőknek" nevezzük.
Bizonyos tényezőket nem lehet befolyásolni, mint például az életkor, a hajlam vagy a nem (a férfiakat gyakrabban érinti). Szerencsére mások is.
Tessék:

feszültség
Stressz idején valóban gőz alá helyezzük a testünket. A természet azonban azt szánta, hogy ismét fizikai erõsítéssel engedjük el a gõzt. De ma nem használjuk eléggé ezt a szelepet. Ez elősegítheti az arteriosclerosis kialakulását.

Amit tehetsz

Tanuld meg elkerülni a stresszt és jobban kezelni.

Trombocitaellenes gyógyszerek csökkentse a szívroham vagy a stroke kockázatát.

A "thrombocyta-funkciógátlók" nagy jelentőséggel bírnak a PAD kezelésében. Főleg a súlyos szövődmények kockázatának csökkentésére szolgálnak, mint pl B. a szívinfarktus vagy agyvérzés csökkentésére. Emlékszel a vérrögre, amely kialakulhat egy érelmeszesedéses artériában? Pontosan ide kerülnek ezek az anyagok.

A vérlemezkék (trombociták) kulcsszerepet játszanak a vérrög (trombus) kialakulásában. Speciális vérsejtek, amelyek felismerik az ér sérülését, és azonnal megkísérlik lezárni az érintett területet. És ez jó dolog, mert különben még az apró sebek is veszélyesek lehetnek. Az arterioszklerózis esete kissé eltér: itt az alvadék nemkívánatosan képződik az artériában, és a legrosszabb esetben bezárja. Ezért beszélünk ma aterotrombózisról. És természetesen ezt meg kell akadályozni. Ezek a gyógyszerek most a vérlemezkékre hatnak, és oly módon befolyásolják őket, hogy a vérrögök kialakulásának kockázata jelentősen csökken. És ezzel együtt az akut érelzáródás, a szívroham vagy a stroke kockázata. A normális vérzéscsillapítás, amelyre még mindig szükségünk van, nagyrészt megmaradt.

Valószínűleg ismeri ebből a csoportból az egyik anyagot: a Acetilszalicilsav (ASS, eredeti márkanév .htmlirin®). Ez egy újabb fejlemény Clopidogrel. Mint már említettük, az arteriosclerosis további fejlődése lelassulhat. A fennálló kár nem valószínű, hogy visszahúzódik. Tehát mindig fennáll egy bizonyos kockázat. A kezelést ezért hosszú távon kell folytatni.

Mit tehet a PAVK-nál
A PAD lefolyása személyenként változó. Sok múlik azon, hogy az arteriosclerosis megállítható-e. Mivel minél jobban beszűkülnek az artériák, annál rosszabb a véráramlás. A panaszok és a fájdalom ezután egyre jobban megnő. Ezért kulcsfontosságú, hogy mennyire következetesen lép fel a kockázati tényezőkkel szemben. Más szavakkal: Ön maga határozza meg nagymértékben a betegség kialakulását. Ez vonatkozik a mozgásedzés sikerére is, amellyel jelentősen kibővítheti a cselekvési sugarát.

Használja ki az infraterápia által kínált lehetőségeket.
Beszélje meg engedéllyel rendelkező orvossal.

Ezenkívül az orvos különféle gyógyszerekkel és eljárásokkal rendelkezik, amelyeket igény szerint használhat. A legfontosabbakat az alábbiakban röviden ismertetjük.

Küzdelem a kockázati tényezők ellen!
A kockázati tényezők következetes ellenőrzése szintén csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.

A PAOD elleni hosszú távú siker kulcsa a kockázati tényezők következetes leküzdésében rejlik. Itt maga tehet a legtöbbet egészsége érdekében. Minden itt elért sikerért többször is megjutalmazzák: nemcsak a PAOD befolyásolja pozitívan, hanem a szívroham vagy a stroke kockázata is csökken.

---