Infúziós víz receptek az alacsony kalóriatartalmú szomjoltó Westwing számára
Szeretsz egy egészséges szomjoltót? Ha magas kalóriatartalmú gyümölcslevet vagy cukros turmixot szeretnél megkaparintani - kezeket le! Az infúziós vízzel (más néven ízesített vízzel) nemcsak szomját csillapítja, hanem a vitaminokban is részesül. az "infúzió" jelentése "infúzió" - és pontosan ezt csinálják itt! A gyümölcsöket, zöldségeket és gyógynövényeket vízzel infundálják. Az egészséges étrend tökéletes kiegészítője. Még saját magad készítéséhez sem kell sok hozzávaló - elegendő egy kancsó, néhány gyümölcs, például bogyós gyümölcs és néhány citromfa. Az infúzióban lévő víz nemcsak jó ízű, hanem remekül mutat is. Hagyja magát meggyőzni!
tartalom
- Ezért egészséges az infúzióban lévő víz
- Receptek az infúzióban lévő víz frissítésére
- Receptek tavaszra és nyárra
- Receptek őszre és télre
- Infúzióban lévő víz: tökéletes ital elvitelre
Szeretsz egy egészséges szomjoltót? Ha magas kalóriatartalmú gyümölcslevet vagy cukros turmixot szeretne megkaparintani - engedje le a kezét! Az infúziós vízzel (más néven ízesített vízzel) nemcsak szomját csillapítja, hanem a vitaminokban is részesül. Az „infúzió” azt jelenti, hogy „infúzióban van” - és itt pontosan ezt csinálják! A gyümölcsöket, zöldségeket és gyógynövényeket vízzel infundálják. Az egészséges étrend tökéletes kiegészítője. Még saját magad készítéséhez sem kell sok hozzávaló - elegendő egy kancsó, néhány gyümölcs, például bogyós gyümölcs és néhány citromfa. A beöntött víz nemcsak jó ízű, de jól is néz ki. Hagyja magát meggyőzni!
Ezért egészséges az infúzióban lévő víz
A gyümölcsök összetevőket engednek a vízbe, és nem csak ízletes aromára jóak. Vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is biztosítanak. Különösen népszerűek azok az összetevők, amelyek állítólag méregtelenítik és karcsúvá teszik a testet. A méregtelenítő hatás érdekében különösen népszerű a citromvíz az anyagcseréhez vagy a bogyós gyümölcsök a sok energia és a jó immunrendszer érdekében. Az antioxidáns anyagok, például az A-, a C- és az E-vitamin megakadályozzák a szabad gyököket. Egyébként a sportolóknak figyelniük kell a magas ásványianyag-tartalomra. Ezenkívül a gyümölcsvíz biztosítja, hogy a normál csapvíz már ne csak a 0815 ízű legyen. Különösen előnyös ez azok számára, akik nem szeretik különösebben a szénsavas vizet, mivel valójában nem olyan íze van, mint bármi. Ja igen, természetesen nincs benne további cukor!
Fogyasztott víz fogyáshoz?
Sok víz, kevés íz, kevés cukor? Igen, ez remekül hangzik a fogyáshoz. Arra azonban ügyelnie kell, hogy a beadott vízzel végzett étrend ne legyen túl egyoldalú. Ezenkívül a jo-jo effektus fenyeget! Az alacsony kalóriatartalmú méregtelenítő víz jó támogatást nyújt az étrend vagy az étrend gondos megváltoztatásához. Csak nincs pótlás. A citrom különösen támogatja a zsírégetést, és ideális „infúzió” a vize számára.
További előnyök
Az infúzióban lévő víz további előnye, hogy takarékos a műanyag. Ahelyett, hogy a szupermarket megtöltött palackjaira támaszkodna, az üvegkancsót keverésre használják. Ez is olcsóbb! Ez is jól néz ki és ízlik, ami arra ösztönöz, hogy többet igyon. És talán a következő bulira is - mert úgy gondoljuk, hogy az infúzióban lévő víz is nagyszerű az alkohol helyett!
Receptek az infúzióban lévő víz frissítésére
Az infúzióban lévő víz ízletes és változatos ital motivációt nyújt! Különösen meleg hőmérsékleten rendkívül fontos, hogy naponta legalább két liter folyadékot igyon. Természetesen télen sem szabad elhanyagolni az ivást. De főleg nyáron inkább frissítőnek érezzük magunkat, mint a friss gyümölcs - ezek a hűtőszekrényből származó egyszerű összetevők most megfűszerezik a poharat. Tegye vizét minden évszakban finom ízélménysé recept receptjeinkkel! Mivel a szupermarket változatai gyakran édesítőkkel vagy mesterséges színezékekkel és ízekkel vannak ellátva.
Tipp: Fogyassza tovább az összetevőket vagy snacket a gyümölcsön, közvetlenül ivás után. Úgy gondoljuk, hogy kidobása pazarlás lenne!
Az általános recept
Az ízléses víz előállítása nemcsak gyermekjáték, hanem rendkívül sokoldalú is. A friss gyümölcsök és gyógynövények színes kombinációjával az infúzióban lévő víz garantáltan figyelemfelkeltő lesz minden kerti partin.
Az összetevők kiválasztásának nincsenek korlátai. De ezek a dolgok különösen alkalmasak:
- Gyümölcs: Citrusfélék, dinnye, bogyók, őszibarack, alma, uborka
- Gyógynövények: Menta, bazsalikom, kakukkfű, citromfű, rozmaring, levendula, gyömbér, fahéjrúd, rózsaszirom
A gyümölcs enyhe összenyomásával felszabadítja az egészséges összetevőket. A gyógynövények esetében a leveleket megnyomják, hogy az illóolajokhoz jussanak. Kérjük, vegye figyelembe a főzési idővel kapcsolatos információinkat. Szobahőmérsékleten legkésőbb négy óra elteltével vegye ki az összetevőket a vízből, hogy ne képződjenek baktériumok. A víz három-öt napig fedve marad a hűtőszekrényben.
Vágja darabokra a gyümölcsöt. A kisebb bogyókat egészben lehet használni. A gyógynövények mellett egyszerűen szedje le a száráról.
Tegye az összes hozzávalót megfelelő vizes kancsóba vagy üvegitalba.
Most töltse meg az edényt állóvízzel és lehűtse.
A legjobb íz érdekében hagyja, hogy az infúzióban lévő víz legalább 20 percig meredek legyen. Még jobb: egy-két óra.
Nyáron a vizet jégkockákkal is finomítani lehet. Befejezett!
A klasszikus: citrom- és uborkavíz
Ha van olyan nyári ital, amelynek íze finom, és ráadásul méregteleníti a testet, akkor az csak az összes beöntött víz klasszikusa lehet: az uborkás víz citrommal. Az uborka az italt tökéletes méregtelenítő italgá változtatja. A zöld zöldségek gyulladáscsökkentő hatásúak, a citrom pedig, mint C-vitamin erőmű, abszolút pozitívan hat immunrendszerünkre.
Két liter méregtelenítő italért:
- ½ citrom vékonyan felszeletelve
- ¼ finomra szeletelt uborka
- Jégkockák
- víz
Receptek tavaszra és nyárra
Most különösen frissnek kell lennie. Nyáron egyébként is több vizet iszunk - a gyümölcsök adják a végső rúgást. Gyümölcsötleteinket itt fedezheti fel:
Az erőital: citrom, áfonya és menta víz
Az áfonyával, citrommal és mentával ellátott gyümölcsfúvott víz igazi energiafokozó! A savanyú citromos ékek gátolják az étvágyat és elősegítik az emésztést. De nemcsak a citrusfélék kedveznek az anyagcserénknek, az áfonya is igazi szuperétel. Védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen, és sok antioxidánssal rendelkeznek. A mentával az energiaszintet és a zsírégetést is fokozza - és íze is finom!
Amire két liter vízhez van szükség:
- 1 citrom vékonyan felszeletelve
- 100 g (fagyasztott) áfonya
- 10 mentalevél
- Jégkockák
- víz
Ízesített víz: A narancs találkozik a citrommal
Amire szükséged van:
- 1 citrom
- 1 narancssárga
- Menta levelek (vagy opcionálisan rozmaring)
- 1 liter szűrt víz vagy ásványvíz
És ez ilyen egyszerű:
- Apróra vágjuk a mentaleveleket
- A narancsot és a citromot (hámozatlanul) szeletekre vágjuk
- Tegye a mentát és a vágott citrusféléket egy pohárba, és kissé pépesítse őket, hogy kijöjjön a lé
- Töltsön meg mindent vízzel
- Legalább egy órán át hagyjuk a hűtőben meredezni
Eper imádja a mentát
Amire szükséged van:
- 8 eper
- Menta levelek (vagy opcionálisan bazsalikom)
- 1 liter szűrt víz vagy ásványvíz
És ez ilyen egyszerű:
- Az epret felezzük vagy negyedeljük
- Tegyen egy pohárba a menta vagy bazsalikom levelekkel
- Töltsön meg mindent vízzel
- Hagyja a hűtőben kb. Három órán át meredezni
Az narancs megcsókolja az áfonyát
Amire szükséged van:
- 15 áfonya
- 1 narancssárga
- 1 liter szűrt víz vagy ásványvíz
És ez ilyen egyszerű:
- Vágjuk a narancsot (hámozatlanul) szeletekre
- Tegye a narancs szeleteket egy pohárba az áfonyával együtt
- Nyomja a gyümölcsöt a pohár aljához, hogy kinyomja a gyümölcslevet
- Töltsön meg mindent vízzel
- Hagyja a hűtőben kb. Egy órán át meredezni
Dinnye zümmögő
Amire szükséged van:
- 10 kis kocka görögdinnye
- 10 kis kocka mézes dinnye
- Menta levelek
- 2 liter szűrt vizet vagy ásványvizet
És ez ilyen egyszerű:
- Óvatosan törje össze a menta leveleket egy pohárban
- Add hozzá a gyümölcsöket
- Töltsön meg mindent vízzel
- Hagyja a hűtőben kb. Egy órán át meredezni
Receptek őszre és télre
Kint egyre hidegebb van? Az alma nem hiányozhat a vizünkből. Tudod: Napi egy alma távol tartja az orvost. Vegye fel a kapcsolatot betegségellenes receptjeinkkel:
Alma + csillaggyümölcs = Ízesített vízmérleg
Amire szükséged van:
- ½ citrom
- 1 alma
- 1 csillagos gyümölcs
- 1 liter szűrt víz vagy ásványvíz
Olyan egyszerű:
- Nyomja meg egy fél citrom levét egy pohárba
- Felezd meg az almát és vágd szeletekre (hámozatlanul)
- A csillaggyümölcsöt szeletekre vágjuk
- A gyümölcsöket egy pohárban jól összekeverjük
- Töltsön meg mindent vízzel
- Hagyja a hűtőben kb. Három órán át meredezni
Álomcsapat: alma és ánizs
Amire szükséged van:
- 1 zöld alma
- 1 piros alma
- 3 csillagos ánizs
- 1 fahéjrúd
- 2 liter szűrt vizet vagy ásványvizet
És ez ilyen egyszerű:
- Felezd meg az almát és vágd szeletekre (hámozatlanul)
- Tegyünk egy pohárba az ánizssal és a fahéjrúddal együtt
- Töltsön meg mindent vízzel
- Hagyja a hűtőben kb. Három órán át meredezni
Tipp: A legjobb, ha bio gyümölcsöket használunk. Így az egészséges tálat habozás nélkül bekapcsolva hagyhatja. Ellenkező esetben előzetesen meg kell hámoznia a gyümölcsöt, hogy megszabaduljon a káros anyagtól. Az ital csak így igazán egészséges, és a gyermekek számára is kompatibilis.
Infúzióban lévő víz: tökéletes ital elvitelre
Az ízesített víz nemcsak finom szomjoltó készülék minden nyári grillpartin, az infúzióban lévő víz is felfogható italnak tekinthető. Este az italt édes gyümölcsökből, friss fűszernövényekből vagy egészséges zöldségekből készítik. Töltse az erőitalt egy palackba, majd egyszerűen tegye a hűtőszekrénybe másnapig. A méregtelenítő víz jól néz ki egy palackban, és könnyen magával viheti munkába vagy egyetemre. Ehhez megtalálja a megfelelő edényt a WestwingNow online boltban. Az infúziós vizes palackok és a kancsók szép választéka várja Önt itt. Szánjon rá időt, hogy böngésszen a kínálatunkban, és megragadja kedvenc darabját. Reméljük, hogy élvezni fogja a vásárlást és a szórakozást!
Olvasási tippek: Egészségesen ellensúlyozni a téli kékeket? Ezután kattintson a Méregtelenítés és gyümölcslé kezelése cikkünkre.
És az infúzióban lévő víz piknikeken is remek! Csak kattintson a cikkünkre!