Túlsúlyos profi ökölvívó (ökölvívás, önbizalom, motiváció)
Azt szerettem volna tudni, hogy válhat-e profi ökölvívóvá, ha túlsúlyos vagy képes-e/kellene kezdeni bokszolni. 16 éves vagyok, súlyom 131 kg és 1,91 m magas. Remélem, tudsz nekem segíteni
5 válasz
Először az ökölvívást javasolnám edzésként, verseny nélkül. Itt azonban az elején egy kicsit könnyebben kell venned. Talán először végezzen vizsgálatot egy orvos, hogy esetleg. az egészségügyi kockázatok kizárására.
Akkor tervezzen még hosszú távon. Az intenzív, vezetett ökölvívó edzés súlycsökkenést eredményez. Ugyanakkor az izmok megerősödnek és felépülnek. Ezenkívül az étrendet legalább részben módosítani kell.
Egy idő után megmutatja, hogy a súlya melyik súlycsoportban fog kiegyenlíteni.
Miután elérte a fitnesz bizonyos szintjét stb. fontolja meg a versenyeken való részvételt.
Mindenesetre meg kell tartania a kívánságát.
Ha bokszolni kezd, és folytatja következetes tevékenységét, akkor már nincs túlsúlyos profi ökölvívóként, mert a súlya az izmokból származik (az izmok köztudottan nehezebbek, mint a zsír)
De nem szabad túl lelkesen kezdeni, mert különben összetörik a tested.
Még akkor is, ha a leírás megijeszt: A boksz súlycsoportokra oszlik> bantam, repülés, nehézsúly. Az elhízás nem tartozik ide.
Egy jó barátom 18 évesen felsőbb osztályú volt, és körülbelül 90-100 kg volt. És 1,90+ m magas
A boksz egyébként is lefogy, így mehet .