Szia. Fogytam és a mellem is. Sajnálom őket, mert tetszettek. Mellgyakorlatokat kell végeznem, vagy csak még jobban összezsugorodnak? : -s

Gyakorlatok, például felsőtest vagy súlyzók.

Nyilvánvaló, hogy ha lefogy, a zsírszövet csökken, beleértve a melleket és a mellek méretét is - --- ha hízik, a zsírszövet növekszik, beleértve a melleket is, és a mellek térfogata nő (a mell, a gladularis rész mellett, a rugalmas kötőszövet, támogató)
A mell nem fog megnagyobbodni vagy összezsugorodni a testmozgás során, mert NEM izmokból állnak! --- a mellkasi fejlesztési gyakorlatok, bár nem növelik a mell méretét, kifejlesztik azokat a mellkasokat, amelyek előre "tolják" a melleket, emiatt a mellek nagyobbak és feszesebbek lesznek.
A gyakorlatok a hátizmok tonizálásához is hasznosak (a nők hajlamosak görnyedt testtartással, lehajtott vállakkal, így "elrejtve" a mellüket) --- az eredmény egyenes testtartás, mellkasa kifelé., aminek következtében megint nagyobb lesz a melle.
Minden jót!

---