Ingrid 60 Miért böjtölök 10 napot
Publikáció: 2020.09.26
10 napig böjtölök! Kép: privát
Ingrid (60+) évek óta vegán. Hogy miként jött létre, és hogyan teljesít vegán idős állampolgárként, erről véletlenszerűen ír egy Vegpool blogsorozatban. Itt megtudhatja, hogyan kezdődött az egész.
Hosszú ideje játszottam azzal a gondolattal, hogy újra hosszabb böjtöt folytassak.
Rendszeresen böjtöltem, de biztosan 20 év telt el az utolsó alkalom óta. Akkor még nem jelentett problémát egyszerre három hétig böjtölni - és még mindig nővérként dolgoztam.
Emlékszem, hogy a harmadik nap után nagyon eufórikus lettem a mottó szerint: Mibe kerül a világ. Ezért kíváncsi vagyok, hogy a testem és az elmém hogyan reagál ezúttal a böjti időszakra!
Ezúttal a kemény vonalat fogom vezetni: víz és tea böjt. Egyébként gyorsan csináltam a Buchinger-t, de most élvezem a nyugdíj luxusát, és minden nap szervezhetek az igényeim szerint.
Az egész terv háttere: A "normál táplálkozásról" a "vegánra" váltásom annyi előnyt hozott nekem. Most azt kérdezem magamtól: mi történik, ha csak nyers vegánt eszem?
Izgalmas téma. Tehát a böjt után legalább három hónapig nyers vegánt fogok enni. Izgalmas időszak lesz, remélhetőleg meglepő élményekkel.
A háziorvosom elkísér. Holnap nagy vérvizsgálatot fogok végezni, hogy itt is biztonságban lehessek. Azt hiszem, 67 éves koromban nem kellene ennyire tudatlannak lennem. A számomra fontos vérértékek a B2-vitamin, a D-vitamin, a Holo TC, azaz a B12-vitamin, a szelén, a cink, a folsav és a vas.
1 hete enyhülési napokkal készülök. Csak zöldségeket ettem, többé nem helyettesítettem, szénhidrátot pedig alig.
A hűtőszekrény és a fagyasztó valóban teljesen üres. Csak azt hiszem, hogy különben állandó kísértés van a böjt megtörésére.
Ami nem teszi ilyen könnyűvé számomra, az a finom ételekről készült fotók. Már nagyon sokat olvastam a nyers ételről, és a számat könnyezi. De azt tervezem, hogy 10 napig böjtölök - és ha jól vagyok, még többet szeretnék.
Hétfő volt a vastagbél tisztításának nagy napja. Ez nagyon fontos, különben éhesnek érzi magát. Mindig Glauber sóval tisztítok. 40 g Glauber sót fél liter vízben, gyorsan megitatva. És menjünk.;-)
Ma volt a böjt második napja. Jól vagyok. Kezdem a napot egy pohár vízzel, egy kis citromlével, nyugodtan, simulok a macskáimmal, élvezzem a nap melegét a teraszon.
Aztán ma sokáig az erdőben voltam, csak hagytam, hogy a csend és a légkör hatással legyen rám. A böjt alatt nagyon fontos a testmozgás, különben a keringés végül az alagsorban lesz. Tehát két nap jól sikerült, csak 8+ maradt előttem. Most veszek részt ebben a kalandban, és továbbra is beszámolok.