INJOY táplálékképlet INJOY Fitness Kempten
Te is tudod ezt? A diéta legújabb formáját szinte minden második magazin címlapján hirdetik. Bikini figura hét nap alatt? Fogyjon a ütés-diétával?
Már mindent hallott. És valószínűleg szinte mindent kipróbált. És mit tett? Hány fontot fogyott a legfrissebb diétákon, amelyek a magazin borítói szerint ígéretesek voltak?
Talán többet nyomott a diéta után, mint korábban?
Mi segíthetünk neked. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a kívánt szám csak célzott táplálkozással érhető el elegendő testmozgással kombinálva. Az állandó fogyókúrák és az ismételt lemondás nem vezet tartós sikerhez.
Nem ígérjük Önnek az ideális bikini figurát vagy modellmérést néhány napon belül. A tartós fogyáshoz időre van szüksége! Hosszú távú étrendváltás nélkül, a szakmai erőnléti edzéssel, azaz az állóképességi és erőnléti edzéssel együtt, egyszerűen nem működik.
Tanfolyamaink fő célja a viselkedés megváltoztatása az egészségesebb életmód felé. Nem kell csökkentő étrenden esnie, és nem kell tartósan semmit sem tennie. Jól hangzik, igaz? A következő pontok részletesebb információkat nyújtanak táplálkozási programunkról.
Az INJOY segít az egészséges fogyásban!
Az INJOY súlycsökkentő koncepció támogatja Önt a fogyásban. Az INJOY segítségével mindent megtudhat a helyes étkezési és testmozgási viselkedésről.
Segítünk a test és az elme összhangba hozásában - és megmutatjuk, hogyan érheti el és tarthatja meg a kívánt súlyt. Az INJOY egészséges életmódot és étkezési szokásokat kölcsönöz, és megmutatja, hogyan érhet el magas alapanyagcserét és magas anyagcsere aktivitást célzott edzéssel.
INJOY tipp: Rendszeres, egészségorientált testmozgás és pozitív gondolkodásmód: Ez az egészséges hosszú távú fogyás útja.
Az INJOY súlycsökkentő koncepció a következőket kínálja Önnek:
- Kiegyensúlyozott étrend elsajátítása
- Egyéni cél megfogalmazása és fejlesztési beszélgetés az egyéni coachingban
- Receptek mindennapi használatra az egész család számára
- Bevezetés a funkcionális edzésbe
- Különböző edzésmódszerek és gyakorlatok a stúdióban
- Fogyjon le a jo-jo effektus és a kalóriaszámlálás nélkül
- Örömmel étkezni, nem diétával!
- Ismerje fel és változtassa meg a kedvezőtlen életmódot és étkezési szokásokat
Az INJOY táplálkozási terv -
3 hét
Az INJOY súlycsökkentési terv egyben az ideális bevezetés a személyes súlycsökkentő álmodhoz, vagy rövid távú intenzív szakasznak tekinthető az alakoptimalizálás előtt a nyári vakáció előtt vagy az ünnepek után.
InForm - egészséges fogyás -
8 hét
a 8 hetes intenzív program a hosszú távú "álomfigurád" számára. Kiegyensúlyozott étrenden alapuló holisztikus tanfolyamot fog tapasztalni, figyelembe véve az edzés, a táplálkozás és az egyensúly mindhárom pillérét.
8 szemináriumi egységen belül megtanulja az egészséges táplálkozás alapvető követelményeit és azt, hogy miként illesztheti be őket a mindennapi életébe. További 8 edzőegységben javítja testtudatát, mobilitását, stabilitását és erejét.
Az INJOY táplálkozási elemzése -
7 nap
Az INJOY táplálkozási elemzés mindazok számára készült, akik optimalizálni szeretnék étrendjüket. A jelenlegi étkezési szokások egyszerű, 7 napos dokumentálása után számítógéppel értékeljük a tényleges tápanyag-bevitelt és a tápanyag-összetételt.
Táplálkozási tanácsok
Mi van az ételemben? Hogyan válik a zsír energiává?
Hogyan készülnek a szénhidrátok, és milyen lehet a személyes táplálkozási tervem, amely ideálisan illeszkedik az edzés céljaimhoz?
Az INJOY táplálkozási szakértőink minden kérdésre és tippre válaszokat adnak, amelyek alkalmasak mindennapi használatra. Ne aggódjon, programjainkat úgy alakítottuk ki, hogy a mindennapokban az étrenden kívülre is koncentrálhasson.