Inna Volovicheva diéta - heti menü a napra receptekkel
A cikk tartalma
Az Inna Volovicheva diéta sok orosz segítségére volt a túlsúly elleni küzdelemben. A "Dom-2" tévéshow sztárjának a felismerhetetlenségig (mínusz 40 kg) sikerült megváltoztatnia figuráját egy egyedülálló technikának köszönhetően, amelyet ő maga fejlesztett ki. Egy tévéműsor résztvevője jelenleg 46-os méretű ruhákat visel.!
Hogyan fogyott Inna Volovicheva
A Dom-2 résztvevőjének jelentős fogyása országszerte nagy izgatottságot okozott a lányok körében. Minden étkezési rendszernek megvannak a maga jellemzői és tiltásai: a Volovicheva diéta szigorúan tiltja a fogyasztást 18.00 után, mert ez szigorú módja a zsírégetésnek. Sőt, maga a technika nagyon egyszerű és mindenki számára érthető. A diéta tiltott összetevői:
- sült és zsíros ételek,
- édes és sós ételek,
- cukrászsütemény,
- alkohol.
Mennyire gyenge Volovicheva a House-2-ből? A válasz egyszerű: szakaszokban. A fényűző alak sok erőfeszítést és vas akarat erejét igényli. A fogyás során sok kísértést kell legyőznie, és három lépést kell végrehajtania:
- Az első a test felkészítése, mielőtt fogyni kezdene egy új étrendre. Ehhez egyesével távolítsa el a tiltott termékeket a menüből.
- A második az összes étrendi szabály betartása. A testmozgás egészséges életmóddal kombinálva fokozza a diéta eredményét.
- A harmadik szakasz magában foglalja az étrendből való kilépést, a visszatérést a szokásos étrendhez.
Inna Volovicheva papír
A fogyásról szóló könyv már megjelent egy tévéműsorban, ahol az étrendről beszél, megosztja luxus megjelenésének titkait. Inna Volovicheva - a fogyásról szóló könyv ingyenesen nézhető online - tökéletesen beszélt a rendszer szövődményeiről. A könyvben a sztár elismeri, hogy nem szeret sportolni, de a fogyás jó eredménye érdekében mindennap kénytelen volt csinálni. A fizikai aktivitás rendjének maximálisnak kell lennie. A felesleges zsír megfelelő elégetéséhez hasznos a medencében úszni és a fürdőszobába menni.
Inna Volovicheva diéta naponta
Maga Inna Volovicheva szerint a 7 napos étrend segít megbirkózni minden súlyproblémával, és több hónapig tart. Minden italnak cukormentesnek kell lennie. Menü 7 napra:
Az étrend az étrendből való kilépést az Inna Volovicheva módszerrel is indokolja: fokozatosan be kell vezetnie az étrendbe az ismert terméket (hetente egyet), és a jövőben ellenőriznie kell az ételek minőségét és mennyiségét. Inna Volovicheva blogja egy olyan hely, ahol egy lány arról beszél, hogyan fogyott a sokmilliós közönség előtt, felfedi a fogyás titkait.