Inspiráció és receptek a súlyfigyelőknek
Boldog péntek! Június első hétvégéjének megünneplésére megosztjuk az illóolajok iránti szeretetünket egy csomaggal Márta kedvenc illóolajai! (Az összes részletet az üzenet végén találja.)
De először is van néhány karcsúsító falat az Ön számára ...
Karcsúsító falatok: Inspiráció és receptek a súlyfigyelőknek
A bátorítás és az inspiráció elengedhetetlen, bármikor, amikor megpróbálja megváltoztatni szokásait. Ez különösen igaz, ha a szokások a jobb étkezést, a fogyást és az egészséges, kiegyensúlyozott életmód megteremtését jelentik.
A tartós változás kiegyensúlyozott, lassú és stabil megközelítéséhez való ragaszkodás unalmasnak és egyöntetűnek tűnhet társadalmunk rögeszméje iránt, egyrészt a túlzott felesleg, másrészt a diéták ellentétes üzeneteivel szemben.
Küldetésem, hogy folyamatos motivációs cikkeket és ínycsiklandó recepteket nyújtsak Önnek a Súlyfigyelők számára, hogy ösztönözzön benneteket a boldog, egészséges és kiegyensúlyozott életvitelre. Itt vannak a válogatott válogatások ebből a hétből. Remélem, hogy lesz ideje és területe leülni, esetleg egy csésze kávé vagy tea, egy pohár bor vagy habzó víz mellett, és megkóstolja őket!
Inspiráció az egészséges fogyáshoz
BJ Fogg tanácsai a súlyfigyelő emberek számára BJ Fogg, PhD: BJ Fogg. A Súlyfigyelők magatartásszakértője és az élet tagjai szerint: „A Súlyfigyelők program egyértelműen működik. Nincs benne semmi furcsa. ”És konkrét tanácsokat ad a program sikeréhez.
Hogyan akadályozhatja meg az "egészséges táplálkozás" az egészséges fogyást? | Bangor Daily News - Jackie Conn, a Maine-i Súlyfigyelők menedzsere. Túl nagy hangsúlyt fektetve az egészséges táplálkozásra, mint a fogyás módszerére, csökkentheti a fogyás előrehaladását. Sokkal nehezebbé teheti a kemény munkát.
Hasonlítsa össze magát másokkal | Roni súlya, Roni Noone. Emlékszem, hogy a tengerparton kértem a férjet, hogy mérjen meg (szó szerint) a bárban lévő többi nővel. Vékonyabb voltam? kövérebb? csúnyább? szebb…
Heather életének egy napja | Alexis Eagleton kardio cseréje Cosmo-val. Egy gyönyörű sorozat, amely egy igazi ember életének egy napját mutatja be fogyás útján!
Hogyan lehet elindítani egy nem tetsző szokást | Nyári paradicsom - írta Darja Rose. Nem jutalmazó szokás létrehozásának lépései a fogselymetől a fitneszig.
Kedvenc barátságos súlyfigyelő receptek
A Mason Jar saláta és a recept összefoglaló végső útmutatója Szervezetté váljon sovány - A Tami részletes lépésről lépésre bemutatja a saláták készítését egy befőttesüvegben, valamint egyszerű és egészséges recepteket kínál a súlyfigyelők számára.
Grillezett csirkemell, mediterrán stílusban (7SP, 8PP) Emily Bites - A forró pácolt grillezett csirkehús friss görög ihletésű apróra vágott ropogós uborka, lédús paradicsom, sózott olajbogyó és tejszínes feta sajt kombinációjával alig várom, hogy megpróbáljam.