Intelligens méregtelenítés egészséges ételekkel

Legtöbbünk társítja a méregtelenítést bizonyos ételek lemondásával, vagy még rosszabb. Éhezésre, furcsa ételekre, kelkáposzta-lére vagy terápiás beöntésekre gondolunk. Végül talán jobban fogjuk érezni magunkat, de valóban megéri minden fájdalmat és szenvedést ?

A valóság az, hogy nem kell szenvednie. Van még egyfajta méregtelenítés, csodálatos, finom ételekkel készül. Ez egy új típusú méregtelenítés, amely serkenti az egészségét és új módja az anyagcsere megkezdésének. Ez egy szórakoztató módszer, könnyen követhető és közvetlen módja a nagyszerű érzésnek. Ez azt reprezentálja, amit én csinálok a pácienseimmel, és Ön mindössze 10 nap alatt megteheti.

Az elmúlt 20 évben a nem megfelelő táplálkozás következtében szenvedő betegek tízezreit gondoztuk, a gyárakban végzett ipari tudományos projektek (hatalmas mennyiségű cukor és liszt - 69 kg cukor és 66 kg liszt/fő/év), egészen pontosan!) Ez több volt, mint küzdelem a súly és a jo-jo diétákkal - egészségük teljesen kisiklott. Ami még rosszabb, hibáztatták magukat, hogy nem tudták ellenőrizni étkezési szokásaikat és vágyaikat.

Milliónk, a lakosság több mint fele szenved olyan kisebb problémáktól, mint például ízületi vagy izomfájdalom, fáradtság, fejfájás, allergia, puffadás, elmosódott elmélet vagy olyan súlyosabb problémák, mint például autoimmun betegségek, migrén, asztma, pattanások, vastagbél ingerlékeny, reflux oesophagitis, ízületi gyulladás vagy még rosszabb.

Amikor a "méregtelenítés" szót használom, orvosi tisztításra gondolok, amely kizárja az étrendből a cukrot és annak összes származékát. A szórakoztató rész a káros elemek kiküszöbölése és a hasznos elemek bevezetése.

5 ok, amiért méregtelenítésre szorul

1. MSA-szindrómád van: őrültnek érzem magam.

Kevésbé fontosnak, kevésbé boldognak és energiahiánynak ébredsz. Még akkor is, ha gyenge alkatú ember vagy, de olyan tüneteid vannak, mint fáradtság, homályos látás, fájdalom, emésztési problémák, allergia, fejfájás - valójában bármilyen tünet -, a méregtelenítés gyorsan segíthet. Legtöbbünk nem köti össze a kapcsolatot azzal, hogy mit eszünk, és hogyan érezzük magunkat. A "Érezd jól magad egészséges étellel" című 10 napos programban - a "The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet" című új könyvem programjában - megtanulod, hogyan lehet véget vetni a szenvedésnek. A jó érzés már csak néhány nap !

2. Nem fogyhat le és tartsa meg így (farmernadrágba akar illeszkedni).

A kutatók meggyőztek minket arról, hogy a fogyás csak a belépő/kilépő kalóriák aránya, ez az energia kiegyensúlyozásáról, kevesebb evésről és több sportolásról szól. Neked ez működik? Valószínűleg nem olyan jó! Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorból és lisztből származó kalóriák sokkal különböznek a többitől. Mindenekelőtt függőséget és túlevést okoznak. Másodszor, változást okoznak az inzulinban és a gyulladásban, ami a hasi zsír tárolásához vezet, és blokkolja a teljes érzés képességét. Az ítélet a következő: a cukorból vett kalória sokkal rosszabb, mint a teljes ételeké.

3. Nem tudja kordában tartani az édesség és szénhidrát utáni vágyát (ételfüggő lehet).

A valóság az, hogy a cukor és a liszt (biológiailag) függőséget okoz. A kijelentés mögött álló kutatás világos és meggyőző. Pedig egy kövér embert lustasággal vádolunk, ami szégyenhez és önvádhoz vezet. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, nem te vagy a hibás. Az élelmiszeripar "átvette" az életét. Több mint 300 élelmiszeripari dolgozó elismerte, hogy "kéjszakértőket" alkalmaznak, hogy minél több embert csalogassanak. A cukor az új nikotin. Valójában a cukor nyolcszor nagyobb függőséget okoz, mint a kokain. Ha önmeghatározását próbálja felhasználni a fogyáshoz, akkor kudarcot vall. A tudományt kell használnia ahhoz, hogy elszakadjon a cukor, a liszt és a túlfeldolgozott ételek addiktív erejétől.

4. Soha nem volt még méregtelenítője.

A legtöbben életünkben nem töltöttek le 10 napot arra, hogy csak finom, egészséges ételeket fogyasszanak. Még akkor is, ha egészségesnek gondolja magát és jól érzi magát, nem biztos, hogy rájön, hogy a szokásos állapota nem az optimális. Gondoljon arra, hogy a méregtelenítés szupergyors, szuper könnyű módja az egészség javításának.

5. Szünetre van szüksége.

Mindannyian eltérünk az egészséges élettől: túl kevés alvás, túl kevés sport, túl sok egészségtelen étkezés, túl sok stressz, kevés idő önmagunkra. Az életünk helyreállításának legjobb módja a 10 napos méregtelenítés. Egyszerű, ízletes étel. Nincsenek méreganyagok vagy káros termékek - itt a cukrot, lisztet, feldolgozott ételeket, koffeint vagy alkoholt értem. Gyakorold az öngondoskodást: vegyél egy mély levegőt, aludj éjszakánként 7-8 órát, mozogj, becsüld meg önmagad! Mindez a tested és az agyad visszaállításához vezet, és ez olyan rövid idő alatt !

5. méregtelenítés, fogyás és nagyszerű érzés módjai

Most, hogy tudja, miért van szüksége méregtelenítésre, hogyan érheti el fájdalom és szenvedés nélkül? Hogyan találja meg a könnyű érzés módját? Itt van egy kis titok, hogy az étrend- és élelmiszeripar, az orvosi és gyógyszerészeti közösség nem akarja, hogy tudd: a legtöbben csak néhány napra vannak a boldogságtól és az egészségtől. Még akkor is, ha MSA szindrómában vagy, ami még rosszabb, krónikus betegségben szenved, az étel a legerősebb gyógyszer lehet a földön.

1. Adja le teljesen az ördögöket !

A fiziológiai függőséget csak úgy lehet megoldani, mint teljesen megállítani. A szenvedélybetegek nem korlátozódhatnak egyetlen adag kokainra vagy egyetlen pohár italra. Hagyd abba! Nem tartalmazza a cukor minden formáját, az összes lisztterméket és az összes mesterséges édesítőszert. Mindegyik sóvárgást okoz és lelassítja az anyagcserét, így zsírlerakódásokhoz vezet. Ide tartoznak különösen az édes italok - egy tejeskávé több kalóriát tartalmazhat, mint egy gyümölcslé -, amelyek miatt többet eszik a nap folyamán, segítve a hasi zsír lerakódását. Megszünteti mindazt, ami transz- vagy hidrogénezett zsírokat tartalmaz. Ideális esetben 10 napig kerülje a félkész ételeket, és válasszon friss, egészséges ételeket. A méregtelenítés legjobb módja a gabonafélék 10 napos teljes megszüntetése. Adjon fel ösztönzőket is. A cukor után a koffein és az alkohol a legveszélyesebb.

2. Erősítse meg napját fehérjével.

A fehérje, a fehérje, a fehérje minden étkezéskor, különösen a reggelinél, a kulcs a vércukor és az inzulin egyensúlyának megőrzéséhez, valamint a vágyakozás eltűnéséhez. Kezdje a napot organikus tojással vagy fehérjeturmixmal. Fogyasszon diót, magot, tojást, hüvelyeseket (szója, bab, csicseriborsó, lencse), hogy minden étkezés során biztosítsa a fehérjét. Egy adag súlya 113-170 g (a tenyér nagysága).

3. Egyél korlátlan szénhidrátot (a jókat).

Igen igaz. Korlátlan szénhidráttartalom! Tudta, hogy a zöldségek szénhidrátok? Fogyaszthat annyit, amennyit csak akar, egy pontosítással: de nem szabad gyökerezni! Csak zöldségfélék, saláták, brokkoli család (ide tartozik a karfiol, a kelkáposzta, a répalevél), spárga, zöldbab, gomba, hagyma, cukkini, paradicsom, édeskömény, padlizsán, articsóka, paprika stb. Krumpli, sütőtök és cékla nem engedélyezett - csak 10 napig! 10 napig hagyja ki a gabonaféléket és a szemeket is. Az eredmény felgyorsul, így fogyni fog, és remekül érzi magát !

4. Harcolj a cukor ellen zsírral.

Nem a zsír hízik meg, hanem a cukor. A zsír telítettnek érzi magát, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, és a sejtek táplálásához szükséges. A fehérjével együtt minden étkezéshez adjon zsírokat, például diót, magot, extra szűz olívaolajat, kókuszvajot és avokádót.

5. Segítsen önmagának és barátainak, ne csak az elszántságában.

Új tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás fertőző. Nagyobb esélye van elhízni, ha a barátai ilyenek, mint ha szülei vagy testvérei elhíznak. De az egészség is fertőző! Egy nagy társadalmi kísérletben, amelyet Rick Warren barátommal folytattam, 15 000 embert határoztam meg, hogy egy év alatt 113 398 kg-ot fogynak a program együttes követésével. Kis csoportokban találkoztak, segítették és támogatták egymást. És akik együtt követték a programot, kétszer nagyobb súlyt vesztettek és kétszer olyan egészségesek lettek. "A szeretet étrendjének" hívom. Minden "testnek" szüksége van egy "barátra". Keressen egy barátot, vagy alakítson ki egy kis csoportot, és végezzen együtt méregtelenítést.

Jó egészséget és boldogságot kívánok,

Tudjon meg többet a mi oldalunkról Facebook, kövessen minket az Instagramon, a Twitteren és a YouTube-on, iratkozzon fel a hírlevélre, vagy jöjjön el ayurvédikus méregtelenítő és főzőtáborokba. Használhatja az oldal jobb oldalán található csevegést is.

Tudott a "Szerelem az ételben" -ről, a szuper, személyre szabott ájurvédikus főzőtanfolyamról? Megtanul főzni és enni, tökéletes összhangban a tipológiával.

Ha ez a cikk hasznos volt az Ön számára, elküldheti egy ismerősének. Szebbé tegye az életét (és az emésztést hatékonyabbá tegye).

Hagyjon nekünk egy megjegyzést alább az Ön tapasztalatairól. Köszönöm!

---