Intenzív hőhullámok a menopauza idején, a szívbetegség kockázatának fokozott kockázata
A hőhullámok és az éjszakai izzadás a menopauza számos tünete között szerepel. Ezeket komolyan kell venni, mert egy friss tanulmány szerint növelik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A menopauza a nők életének azon periódusa, amelyet az ovuláció megszűnése és a menstruáció eltűnése jellemez, amelyet a perimenopauza fázisa előz meg. Ehhez gyakran társulnak a petefészek működésének megszűnésével járó hormonális változásokkal kapcsolatos tünetek, amelyek intenzitása a nők körében változó.
Bár vannak olyan nők, akik nem tapasztalják ezeket a kellemetlenségeket, az egészségügyi hatóságok meghatározzák, hogy a menopauzás nők közül tízből nyolcban hőhullámok és éjszakai izzadás jelentkeznek. Ezek a megnyilvánulások hirtelen hőérzethez vezetnek az egész testben, amelyet vörösség követ, különösen az arcon és a nyakon, izzadás és még hidegrázás.
Kardiovaszkuláris szempontból azonban a menopauza az az időszak, amikor az általános egészségi állapotot felügyelet alatt kell tartani, mivel a nők általában híznak, túlzottan rossz koleszterinszintet kapnak, sőt a 2-es típusú cukorbetegség is kialakul. az artériák atheroma plakkjának növekedéséhez vezetnek, és ezért a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nő.
Ez az új tanulmány megállapítja, hogy a menopauza idején hőhullámokkal és éjszakai izzadással küzdő nők, más néven vazomotoros rendellenességek vagy tünetek, 70% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szívbetegségek, angina és stroke.
A tünetek súlyossága fontosabb, mint azok időtartama
A tudósok szerint mindeddig nem volt ismert, hogy vazomotoros tünetek társulnak-e a szív- és érrendszeri betegségekkel, de úgy tűnik, hogy ez igaz. A menopauza előtti vazomotoros tünetek 40% -kal növelik a kardiovaszkuláris események kockázatát.
A kutatók azt is megállapították, hogy a kardiovaszkuláris események kockázata inkább a hőhullámok és az éjszakai izzadás súlyosságával, mint gyakoriságával vagy időtartamával függ össze. A súlyosan érintett nőknél kétszer nagyobb a kockázata annak, hogy nem halálos kardiovaszkuláris eseményt tapasztaljanak, mint azok, amelyekben nincsenek tünetek.
Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatók az InterLACE adatait használták fel, amely jelentős együttműködés 25 tanulmányt tartalmazott világszerte több mint 500 000 nő bevonásával. Elemezték a tünetek gyakoriságát (soha, ritkán, néha és gyakran), súlyosságát (soha, enyhe, mérsékelt és súlyos), valamint a tünetek korai vagy késői megjelenésének idejét (menopauza előtt vagy után), és megpróbálták kideríteni, hogy fennálltak-e. kardiovaszkuláris események gyakoribb előfordulásával jár.
A tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy azoknál a nőknél, akik mind a súlyos hőhullámokról, mind az éjszakai erős izzadásról számoltak be, nagyobb volt a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél ezek közül a tünetek közül csak az egyik vagy a másik volt.
A kutatócsoport úgy véli, hogy ezek az eredmények fontos klinikai következményekkel járhatnak. Ez a kutatás segít azonosítani azokat a nőket, akiknek nagyobb a kockázata a kardiovaszkuláris események kialakulásának, és akiknek szoros orvosi megfigyelésre lehet szükségük. Jelenleg a menopauzás nők ezt a szívsebezhetőségét alábecsülik.
Egy 2018-as felmérés szerint a menopauza ellentétes felfogásokat táplál: a megkérdezett nők 46% -a úgy véli, hogy ez a női „életszakasz” nagyobb veszélyben van, míg 44% úgy véli, hogy nincs hatása az egészségi állapotra.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében, mint minden életkorban, ajánlott a menopauza az egészséges életmódra: a menopauza után elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend, amelynek középpontjában a zöldségek és gyümölcsök állnak, a dohányzásról való leszokás és a rendszeres fizikai aktivitás.
Az egészségügyi szakértők azt is javasolják, hogy a menopauzás nők minden évben menjenek orvoshoz, hogy felmérjék vérnyomásukat, súlyukat és magasságukat. A mélytengeri halolaj-kiegészítők pedig hasznosak lehetnek a menopauza előtti és a menopauzás időszakban.
A menopauza tüneteinek kezelése
Ha menopauza miatt hőhullámokat és éjszakai izzadást tapasztal, néha egyszerű intézkedések lehetnek hasznosak, például:
- vékony ruhát visel
- a hálószobát a lehető leghűvösebbé téve az éjszaka folyamán
- zuhanyok szinte hideg vízzel, hideg víz és gyógyteák fogyasztása
- a stresszszint kezelése relaxáló tevékenységek, meditáció és elegendő pihenés révén
- kerülje a lehetséges kiváltó tényezőket, például a túl fűszeres és túl meleg ételeket, a koffeint, a dohányzást és a felesleges alkoholt
- rendszeres testmozgási program, valamint testtömeg-kiigazítás plusz kilók esetén.
Ha a vörösség és az izzadás gyakori vagy súlyos, orvosa javasolhatja, hogy kezdje el a hormonterápiát tabletták, tapaszok, gélek vagy implantátumok formájában. Ez kétféle lehet: kombinált hormonterápia (ösztrogén progeszteronnal) vagy csak ösztrogén-terápia (méheltávolításon átesett nőknél, műtét, amely után eltávolították a méhüket). A hormonterápia hatékony a vazomotoros tünetek ellen, de okozhat néhány mellékhatást, például mell érzékenységet, fejfájást, hüvelyi vérzést, vagy akár vérrögökhöz vagy mellrák kialakulásához vezethet.
Ha a hormonterápia nem megfelelő az Ön számára, vagy nem ért egyet az ilyen kezeléssel, orvosa más gyógyszereket is javasolhat Önnek, például klonidint (magas vérnyomás elleni gyógyszer) vagy bizonyos antidepresszánsokat. Ezek a gyógyszerek kellemetlen mellékhatásokat is okozhatnak, ezért a kezelés megkezdése előtt fontos megbeszélni orvosával a kockázatokat és előnyöket.
Ha a hüvely száraz, fájdalmas és viszkető lesz a menopauza kezdete miatt, orvosa ösztrogénkezelést írhat elő, amelyet krém, tojás vagy hüvelysúly formájában közvetlenül a hüvelybe helyeznek. Általában hosszú ideig kell hüvelyi ösztrogént használni, mivel a kezelés leállítása után a tünetek visszatérnek. A kezelés mellékhatásai azonban nagyon ritkák.
A hüvely területén hidratáló anyagokat is használhat, például körömvirágolajjal ellátott tojásokat, aleo vera kivonatot és hialuronsavat vagy kenőanyagokat a hüvelyi ösztrogén mellett vagy helyett.