Intenzív méregtelenítő kezelés őszre
A nyári hőstressz után, amikor a testet túlterhelték, hogy megbirkózzon a kiszáradással, a túlzott hővel és a hosszan tartó napsugárzással, az ősznek hűvösebb, nedvesebb, felhős időben kell elszállnia, melankóliára késztetve minket. Az ősz telepítése után tartott méregtelenítő kezelés segíti a test újjáéledését és növeli a mentális tónust.
Őszi méregtelenítő kúra
Gyermekének immunitása: hogyan védhető meg és hogyan erősíthető meg.
Az ősz az az évszak, amikor gyümölcsök és zöldségek bővelkednek, így a méregtelenítő kúra ebben a szezonban könnyen fenntartható. A gyümölcsök és zöldségek ideális kombináció a méreganyagok ősszel történő eltávolítására a szervezetből. A test méregtelenítésére többféle kúra létezik, de a kevésbé drasztikusakat ajánljuk, amelyek nem egyetlen ételt (gyümölcsöt vagy zöldséget) használnak, hanem több ételt kombinálnak ugyanabba a kategóriába, mert általában a testnek szüksége van ételváltozatokra, még egy ilyen kúra esetén is. A gyümölcskúra elegendő energiát támogat és méregteleníti a testet.
Hogyan kell méregtelenítő kezelést végezni?
Szakember tanácsai a higiénia és a fogak védelme érdekében
Először is, a méregtelenítési folyamat, mint az organizmus összes rendszere, beleértve az összes rendszerét, nem képes egy nap alatt hozamot adni, mivel ez szükséges idő a szálláshoz. Ezért egy hét méregtelenítő kezelés előtt ajánlott megváltoztatni az étrendet, amelyből el kell távolítania: bármilyen zsír, kivéve salátaolaj, kolbász, sült vagy gyorsétel, alacsony liszt, esetleg csak két szelet kenyér az asztalnál egyéb, lisztet, tejszín édességeket (süteményeket, süteményeket - csokoládé megengedett) tartalmazó ételek nélkül. Javasoljuk, hogy minden nap igyon legalább egy csésze tejet, egy csésze teát (bármilyen, de akár egy teáskanál mézzel vagy egy teáskanál cukorral édesítve - legfeljebb egy teáskanál), amelyre citromlevet adunk., egyébként csak a sima vizet, a gyümölcsleveket akkor sem ajánljuk, ha azok természetesek. Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta.
Útmutatóként reggel fogyaszthat gabonapelyheket tejjel, sajttal, főtt tojással; ebédig harapnivalót fogyaszthat, amelyet gyümölcs képvisel; ebédnél csak egy ételt válasszon, fogyasszon köret nélkül vagy csak köret, desszert nélkül. Ehet grillezett csirkét vagy halat/sütőt/főttet. Vacsoráig megint két harapnivalót engedhet meg, egyet gyümölcsöt, egyet joghurtot. Vacsoránál egyél valami könnyű, zsírmentes és nem energizáló anyagot (gyümölcs vagy gabona nélkül), például levest, forró köretet, sajtot, könnyű salátát.