INTERJÚ Carmen Fit, híresség edző
Carmen Fit szerint mindig fő katasztrófa, amikor főz, de az a kevés étel kép, amelyet a közösségi médiában föltett, nem bizonyítja ezt. És ha lenne is, az egészségre. bármi megengedett!
Brassói származású, és a legtöbb gyakorlatot online ajánlja. A helyi sztárok közül sokan fordultak hozzá, és rekordidő alatt hihetetlen eredményeket értek el. Gina Pistol, Claudia Pavel, Sore vagy Andreea Bănică csak néhány a VIP-ek közül, akik követték a tanácsát. Néhány hét alatt, személyre szabott étrenddel és edzéstervvel a Carmen Fit bárkit átalakíthat, ha természetesen. van egy uncia ambíció is.
Úgy gondolja, hogy a nőkre nagyobb társadalmi nyomás nehezedik a fogyásra, mint a férfiakra?
Igen, határozottan nagyobb a nyomás. A társadalom azt állítja, hogy a nők mindig jól néznek ki, akár terhesség után, akár egyszerűen, az elvárások magasak, mind a férfiak, mind pedig a nők részéről. Sokkal nagyobb hajlamuk van egymással összehasonlítani; Azt hiszem, innen jött a nyomás.
Az edzőterem lányai, ismerve mellettem, nyugodtabbak, és többet csalnak étellel.
Észrevettem, hogy férfiakat is képzel. Lelkiismeretesebbek, mint a nők, vagy sem?
Nem mondhatom, hogy lelkiismeretesebbek. (Nevetés). Az emberek bíznak bennem, és követik a programjaimat, és megbizonyosodnak arról, hogy "wow" eredményekkel járnak, és ez nagyon sokat számít - amikor pozitív gondolkodásmóddal távozik! Az a tény, hogy az első hét után is lát eredményeket, továbblép és még többre vágyik!
Alapvető különbségek vannak az ajánlott nők és férfiak között, mind az edzőteremben, mind a konyhában.?
Az elv a céltól függően változik, mind a nők, mind a férfiak számára! Ha az ember izomtömeget akar gyarapítani, akkor bizonyosan más lesz a makrotápanyagok aránya és sokkal magasabb a kalóriatartalma, mint annak, aki fogyni akar.
Mi az az összetevő, amelyet minden fogyni vágyó nőnek kerülnie kell?
Azt mondanám, kövér.
De akit nem szabad megfosztani a megfelelő étrendtől?
A zsírok, szénhidrátok és fehérjék egyensúlya! Ezen makrotápanyagok egyikét sem szabad kizárni, de általában kerülni kell a feldolgozott ételeket, a gyorsételeket, a sült ételeket.!