Interjú Corina Caprioriuval, dzsúdóssal, az olimpiai érmes - sovány vagy kövér
Nehéz döntés volt feladni a teljesítménysportot?
Ez bizony nem volt könnyű. Ezt a döntést decemberben hoztam meg, de nekem nehéz távol tartanom magam a sporttól. Naponta edzek a Dinamóban, ahol egy gyermekcsoportot szándékozom átvenni. Szeretném visszaadni azt, amit tanultam, mert a dzsúdó azzá az emberré tett, aki most vagyok, több mint 23 éves teljesítménysportban szereztem tapasztalatokat, ezért van mit mondanom és megmutatni a kicsiknek. A Szövetségben is dolgozom, az Irányító Bizottság tagjaként. Önként jelentkezem ott, nem keresek semmit, csak segíteni szeretnék abban, hogy mit tudok ebben a sportban, amely olyan sok elégedettséget jelentett számomra.
Mennyit kell foglalnia a sportnak az ember életében?
A sport nagyon fontos. Nem feltétlenül azt mondom, hogy mindennap, órákig csináld, mintha versenyre készülnél, de a napi 30 perc testmozgás arany a test számára. Az agy egészséges testben jobban működik.
Mit jelent az egészséges test?
A testmozgás, a táplálkozás és a pihenés a legfontosabb az egészséges testhez. Kiegyensúlyozottan, naponta három ételt kell fogyasztanunk, lehetőleg két harapnivalóval, anélkül, hogy szükségszerűen kerülnénk valamit, de bizonyos határok között kell lennünk. Bármilyen felesleg nagyon káros.
Dietetikus vagy?
Ínyenc vagyok, és a sportolás alatt egyszerre tartottam szerencsétlennek és szerencsésnek magam. Ez azért van, mert egy hét vagy néhány napos nyaralás alatt 5-6 kilogrammot tudtam meghízni, de ugyanolyan könnyen elveszíthettem őket. A kategóriába kellett esnem, és óhatatlanul a versenyek előtt nagyon vigyáztam arra, hogy mit ettünk, mennyi vizet ittunk. Tavalyig még táplálkozási szakemberem sem volt a válogatottban, így meg kellett tanulnom és oktatnom kellett a testemet.
Mennyit számít a pihenés?
Az egészséges test szempontjából a "siker receptjének" 99% -a pihenést jelent. Nagyon fontos, hogy legalább 8 órát aludjon éjszakánként. Problémáim voltak a versenyek körül, fáradtság, stressz miatt, nem tudtam mindig elegendő alvást aludni, és az eredmények láthatóak voltak. Soha nem adnék maximális hozamot, ha nem aludnék eleget. Az alvás a legjobb helyreállítási módszer minden erőfeszítés után.
Sikerült meggyőznie az embereket a sportolásról?
Igen, főleg az olimpiai játékok ezüstje után sok Lugojból, szülővárosomból induló lány kezdett el dzsúdózni. Akkor "robbanás" volt, sok gyermek elment az edzőterembe és kezdte megszeretni ezt a sportot.
A karriered során elnyert trófeák közül melyik a kedvenced?
Olyan, mintha 3-4 gyermekünk lenne, és azt kérdezitek tőlem, kit szeretek a legjobban! Nem mondhatom, mind nagyon kedvesek nekem, egyenlően dolgoztam értük, sok áldozat, akadály volt…
Ha újra gyerek lenne, elkezdene sportolni ?
Igen, száz százalékig. Bár sok pillanatom volt, amikor azt mondtam, hogy másnap elhagyom a tábort, hogy már nem judózok ... most, ha abbahagyom a gondolkodást, akkor kezdem elölről. Emlékszem az első órákra az edzőteremben, szenzációsnak tűnt, rohangáltam, matracokon tekertem ... Mielőtt bátyámmal judózni mentem, másfél évig tornáztam, aztán apám balettozni vitt ... a balett egyetlen napján megkértem apámat, hogy ne hozzon többé, ez nem az enyém, inkább fiús voltam ... A Judo tökéletesen megfelelt nekem.